【晚上睡觉睡不着怎么办】晚上出现睡不着的情形 ， 如果是偶然发生的 ， 不用太在意 ， 如果经常的在晚上睡不着觉 ， 考虑患者处于失眠的状态 。长期势必会影响患者的身体健康 ， 建议患者口服西药的安眠药 ， 来达到睡眠的目的 ， 可以用右佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮、氯硝西泮和劳拉西泮等药物 。平时也可以口服一些中成药物来改善睡眠 ， 常用的像百乐眠胶囊、安神补脑口服液、枣仁安神胶囊等都 ， 也可以寻求中医中药的辨证治疗 ， 通过扎针灸的方式协同改善睡眠 。平时生活上也一定要注意 ， 要养成一个良好的作息的规律 ， 早睡早起 ， 尽量的不要熬夜 ， 可以在睡前喝一杯热牛奶 ， 有助于提高睡眠的质量 。
标签：晚上睡觉怎么办
经验总结扩展阅读
- 夏天睡觉怎么降温
- 失眠怎么办如何快速睡
- 月子里的宝宝睡觉总一惊一惊怎么回事
- 晚上低烧白天不烧怎么回事
- 后悔了！深圳女子独自带娃，炒菜炒到一半，宝宝已在地板上睡着了
- 晚上喝蜂蜜水有什么好处
- 女性每到晚上恶心想吐是什么原因
- 宝宝睡觉抽泣式呼吸的原因
- 成人睡觉流口水是怎么回事
- 女性过了30岁，3种蔬菜不能省，可以帮助睡眠，还能美容养颜