工作忙没时间陪孩子？建立情感“联结”，没时间也可以高质量陪伴
前段时间 ， 邻居丽丽来问我是怎么在百忙之中陪孩子的？因为现在她又要出差了 ， 正在纠结要不要告诉孩子 ， 告诉孩子孩子肯定会哭着不让她走 ， 不告诉孩子孩子也还是会哭着打电话给她 ， 真是令她很为难 。 她明白 ， 其实孩子就是想她陪 。
我思考了下 ， 说："你想陪的话怎么样都可以陪 。 "我之所以这么说 ， 是因为我曾看过一位爸爸在珠穆朗玛峰指导孩子做作业的的新闻 。 在海拔5200米的珠穆朗玛峰北坡登山大本营帐篷里 ， 37岁的强巴通过手机视频 ， 辅导儿子做语文作业 。 强巴是西藏圣山登山探险服务公司的工作人员 ， 孩子在拉萨读书 。 强巴说 ， 只要有信号 ， 他坚持每天视频辅导儿子作业 。
我不得不佩服这位爸爸 ， 很照顾孩子也在努力陪伴孩子 。 同时 ， 我也明白 ， 即使与孩子不在同一个地方 ， 即使工作很忙 ， 还是可以陪伴孩子的 ， 而且是高质量陪伴 ， 这就需要建立情感"联结" 。
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01建立情感"联结" ， 形成"联结式"陪伴
比起物理上（如距离、时间）的陪伴 ， 大多时候人们更希望有心理上的陪伴 ， 孩子也不例外 。 情感"联结"就是指父母与孩子之间心理上有联系 ， 即使相隔两地 ， 孩子也能感受父母在陪伴着自己 。 这样的陪伴是高质量高效的"联结式"陪伴 。
"联结式"陪伴是父母们陪伴孩子三种层次中最高层次的陪伴 。
第一层次是"假装式陪伴" ， 仅仅是"陪"着孩子 。 这样的陪伴在生活中我们很常见 ， 比如孩子想爸爸妈妈带她去公园玩 ， 爸爸妈妈答应了 ， 但是到了公园孩子在一边玩沙子 ， 家长在一边玩手机或者思考事情 。 这是因为很多父母以为 ， "我在这里看着你"就等于"我和孩子在一起" 。
然而 ， 物理距离并不能代表心理距离 。 人在心不在 ， 有陪无伴 ， 并没有给孩子带来真正的"妈妈/爸爸和我在一起"的感觉 。 只陪不伴 ， 父母花了时间 ， 却不走心 ， 这种陪伴只是父母的心理安慰 。
第二层次是"负重式陪伴" ， 把陪伴变成了教育专场 。 这类父母 ， 付出了时间 ， 也付出了精力 ， 而且他们一般都很有责任心 。 他们愿意花时间陪伴孩子 ， 但往往表面上是陪玩 ， 心里想的却是怎样改变孩子 。 一边陪孩子玩 ， 一边不停挑剔 ， 纠正孩子的行为 。 比如我妈妈和妹妹下跳棋 ， 总在说"你应该这样走 ， 要考虑周全"等等之类的话 ， 妹妹听得已经不耐烦了便不再找妈妈下棋 。
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为什么想改变孩子？因为他们看不见自己孩子的真实存在 ， 只看见头脑中想象出来的"正确"的孩子 ， 还要让孩子朝"他"靠拢 。
本来是玩乐的时间 ， 却被条条框框限制 ， 孩子当然不愿意和这样的父母一起玩 。 这种陪伴 ， 更多是带给孩子压力而不是轻松愉悦 。
第三层次就是"联结式陪伴" ， 高效且真正的陪伴 。 这样的陪伴时间不一定长、彼此距离不一定近 ， 但是孩子真正感受到父母的陪伴 。 这是因为这样的陪伴父母是花了心思、全身投入地陪伴孩子 ， 不像前两个层次 。 这样的父母会和孩子拼乐高 ， 各自创造小天地；这样的父母出差了每天都会和孩子打电话互动玩游戏 。
像著名主持人每天都会很忙 ， 但是她会在固定时间把所有事情放下 ， 回到家中和孩子一起拼图、打闹 ， 给他们讲故事 ， 与孩子们一起分享感受 ， 认真听孩子诉说 。 即使在外出差也常打电话回去和孩子交流心声 。
再比如 ， 我们睡前会给孩子讲故事 ， 第一种陪伴就可能是放音频或者简单读下故事 ， 第二种陪伴就是边讲边说大道理 ， 第三种陪伴就是进入到孩子的世界中 ， 听孩子说"我是公主 ， 这些娃娃是我的小矮人 ， 我和他们幸福地生活在一起" ， 还和孩子说"那我是皇后 ， 爸爸是父皇"的话 。
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