茉莉花茶具有以下功效和作用：
1. 调节内分泌：茉莉花茶含有丰富的多酚类物质 ， 可以调节内分泌 ， 有助于缓解疲劳、神经衰弱等症状 。
2. 消除疲劳：茉莉花茶中的芳香物质能够刺激人体的神经系统 ， 提高人的兴奋度 ， 有助于消除疲劳 。
3. 抗氧化：茉莉花茶中的茶多酚含量非常高 ， 具有很强的抗氧化作用 ， 可以抵抗自由基的侵害 ， 延缓衰老 。
4. 降血压：茉莉花茶中的茶多酚还具有降血压的作用 ， 能够有效预防高血压的发生 。
5. 改善睡眠：茉莉花茶中的芳香物质可以使人体感到放松 ， 有助于改善睡眠质量 。
茉莉花茶的禁忌：
1. 孕妇、哺乳期妇女和小儿不宜饮用 。
2. 茉莉花茶中含有咖啡因 ， 过量饮用会导致头痛、失眠等不良反应 。
【茉莉花茶的功效和作用及禁忌】3. 茉莉花茶中含有黄酮类化合物 ， 敏感人士不宜饮用 。
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