喝菊花茶的好处：
1. 清热解毒：菊花具有清热解毒的功效，可以帮助人们缓解烦躁情绪，排除体内毒素 。
2. 降血压：菊花含有一定量的黄酮类化合物，可以扩张血管，降低血压 。
3. 美容养颜：菊花中含有维生素C、类胡萝卜素等成分，可以帮助人体产生胶原蛋白，从而达到美容养颜的效果 。
4. 缓解眼疲劳：菊花中含有的芦丁可以护眼，缓解长时间使用电子产品等引起的眼疲劳 。
5. 调节血糖：菊花中的黄酮类元素具有一定的降血糖作用，有助于调节血糖水平 。
喝菊花茶的坏处：
1. 胃痛：菊花茶有调节胃肠功能的作用，但如果饮用过量可能会导致胃痛 。
2. 过敏：个别人可能存在对菊花过敏的情况，因此饮用菊花茶前应仔细了解自己的过敏情况 。
3. 睡眠不佳：菊花有镇静安神的效果，如果饮用过多，可能会影响夜间睡眠 。
4. 益气作用不够：由于菊花性偏寒，长期饮用菊花茶可能会导致气虚或寒性体质的人更加虚弱 。
【喝菊花茶的好处与坏处】因此，饮用菊花茶需要掌握适量、不宜过量，并应在医生的建议下饮用 。同时，有过敏体质的人要特别注意不要饮用过度 。
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