1. 谈心：多与孩子沟通聊天，了解他/她的情绪状况和心理需求 。
2. 监控自己：家长应自觉避免在孩子面前大喊大叫或者表现出过度压抑情绪，否则孩子也会学习 。
3. 鼓励表达：鼓励孩子表达情感，给予他们适当的表达渠道和方式，例如画画、写日记等 。
4. 培养兴趣：让孩子参加喜欢的活动，发挥孩子的特长和兴趣，让他们快乐的发泄负面情绪 。
【孩子压抑负面情绪怎么办】5. 告诉孩子情绪不是错：帮助孩子理解情绪是人的天性，情绪不是错的表现，要正确面对负面情绪 。
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