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【盖娅心语】关于幸福的7个误解


【盖娅心语】关于幸福的7个误解
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我们很多人都对幸福持有错误的信念 ， 这些信念实际上会阻止我们自我感觉良好 ， 阻碍我们享受生活 。 下面是一些可能会阻止我们获得幸福的想法 。
01
如果我不是一直开心的 ， 那就是我有问题
不是这样的 ， 如果你不是一直开心 ， 你没有任何问题 。 没有人能一直快乐 。 事实上 ， 对生活的短暂晕眩感或兴奋感常常被误认为快乐 。 真正的快乐更多的是一种内心的平静 。
02
如果我有很多钱 ， 我就会很快乐
钱可以买很多东西 ， 但在你的基本需求得到满足后 ， 收入增加带来的生活升级真的没有多大区别 。 普林斯顿大学(Princeton)2010年的一项著名研究发现 ， 年收入超过7.5万美元的人 ， 情绪幸福感并没有增加 。 今年早些时候 ， 发表在《美国国家科学院院刊》(ProceedingsoftheNationalAcademyofSciences)上的一项研究发现 ， 这个数字上升到了8.5万美元 。 但问题是一样的:收入超过这个数字显然并没有影响你的幸福指数 。
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03
要想快乐 ， 我必须做到更好
当你为了获得幸福开始对自己提出要求时 ， 你实际上是在签字放弃你的生活 。 这些都是“当我得到我想要的 ， 我就能快乐”有时间条件的契约 。 问题是你的终点线是一个不断移动的目标 ， 因为生活是不断变化的 ， 你的欲望也是如此 。
04
当我找到真爱时 ， 我就会幸福
这可能是我们告诉自己关于幸福最常见的误解 ， 实际上这种想法距离真相十万八千里 。 爱是这个星球上最美好的事情 ， 也是最痛苦的事情 ， 所以你自己要振作起来 。
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05
如果我有一个充实的生活 ， 那么我绝不会不快乐
每件事都有一个生命周期 ， 满足感也不例外 。 随着生活的改变和身体的衰老 ， 你会寻求不同类型的满足 。 不快乐与快乐一样 ， 都是暂时的 。
06
如果我不能持续地寻求幸福 ， 我就会难过
不是这样的 ， 或许你会感到满足的 。 当我们的实际生活失控时 ， 我们就会感到压力 。 当没有失控时 ， 我们可能会通过强迫自己快乐而给自己制造压力 ， 这对精神来说是相当沉重的负担 。 与其追求幸福 ， 不如享受生活的满足感 。 它更容易找到 ， 而且持续时间更长 。
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07
当生活恢复正常时 ， 我就能重新快乐起来了
这看起来似乎是我们的生活动力 ， 实际上它还是一个时间条件契约 。 事情不可能像以前那样 。 我们经历了太多 ， 整个世界都受到了创伤 ， 我们并不知道未来的正常会是什么样子 。 这时 ， 我们需要做的不是努力快乐 ， 而是学会去爱和享受我们所拥有的 。
真正的幸福在任何人的世界里都不是永恒的 。 如果我们能有一段时间拥抱幸福 ， 我们就很幸运了 。 因为不快乐而悲伤并不会让你感觉更好 ， 但善良和让别人的生活更好会让你感觉更好 。 幸福并不总是唾手可得的 ， 但善良却总在你施予善行的地方 。
盖娅心语
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