男人40岁后，坚持“2吃、2喝”，补充雄性激素，为健康加分
随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的内容 。
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吃“黑”：对于男性朋友来说 ， 如果想要增加雄性激素 ， 在日常生活中可以多吃一些黑色食物 ， 比如黑豆 ， 黑枣 ， 黑枸杞 ， 黑芝麻等等 ， 因为中医讲黑色入肾 ， 多吃点黑色食物 ， 能够有利于帮助滋补肾脏提高肾功能 ， 这样就能够有利于促进体内雄性激素的分泌 ， 提高男人的魅力 。 那些在日常生活中非常爱吃黑色食物的男性朋友 ， 真是有福气 。
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【男人40岁后，坚持“2吃、2喝”，补充雄性激素，为健康加分】吃“锌”：锌也是我们身体的一种非常重要的元素 ， 如果锌元素缺乏 ， 对身体的健康是非常不利的 ， 而且也会影响到男性朋友体内精子的形成 。 所以男性朋友在平时可以多吃一些富含有锌元素的食物 ， 比如鸡蛋 ， 瘦肉 ， 牡蛎 ， 坚果等等这类的食物 ， 能够为身体补充足够的锌元素 ， 起到很好的补肾益精的功效 ， 而且还能够有利于激发体内的雄性激素 ， 让你更具有男人魅力 。
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喝枸杞水：相信大家对于枸杞都是非常熟悉的 ， 它是一种药食同源的食材 ， 在日常生活中男性朋友如果能够坚持每天枸杞泡水喝 ， 具有很好的养肝明目补肾益精的功效 。 能够有利于帮助滋补肾脏 ， 补充肾气 ， 而且还能够促进体内雄性激素的分泌 ， 所以男性朋友到了40岁之后 ， 经常用枸杞泡水喝 ， 具有很好的养生保健功效 ， 而且也能够有利于提高男人味 。
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喝牛奶：很多人仅仅知道牛奶具有补钙的功效 ， 其实男性朋友到了40岁之后多喝点牛奶 ， 不仅能够预防骨质疏松 ， 对于滋补肾脏也具有非常好的帮助 。 牛奶中含有优质胆固醇 ， 能够有利于帮助促进雄性激素的分泌 ， 对于维持内分泌平衡具有非常好的帮助 ， 如果男性朋友常喝牛奶的话 ， 还能够帮助延年益寿 ， 延缓衰老的到来 ， 让你更具有男人魅力 。 返回搜狐 ， 查看更多
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