怀孕后，孕妈在生活中多吃4种常见食物，或对胎儿智力发育有好处
随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的内容 。
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1.火龙果火龙果被誉为水果之王 ， 火龙果不但营养丰富还能让孕妈咪美容养颜皮肤好 ， 火龙果中的营养物质 ， 可以促进胎儿大脑发育 ， 让宝宝出生以后智商高 。
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2.苹果苹果是我们生活当中最常见 ， 也是受多数人欢迎的一种水果 ， 它含有的维生素非常丰富 ， 尤其是锌含量 ， 孕妈妈如果在孕期适当服用的话 ， 可以为胎儿的大脑发育提供很好的辅助作用 ， 尤其是苹果物美价廉 ， 口感清脆 ， 容易被孕妈妈接受 。
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【怀孕后，孕妈在生活中多吃4种常见食物，或对胎儿智力发育有好处】3.西蓝花西蓝花的营养成分十分丰富 ， 含有蛋白质 ， 碳水化合物 ， 脂肪 ， 维生素c ， 胡萝卜素等 ， 同时西兰花的叶酸含量也很高 ， 孕妈怀孕后不妨适当吃些西蓝花 ， 有助于补充叶酸 ， 促进胎儿智力发育 。
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4.南瓜南瓜可以促进胎儿脑细胞的发育 ， 还可以增加他的脑细胞活力 ， 而且对于孕妇在妊娠期 ， 腿脚肿胀也有去水肿的作用 。 南瓜可以选择蒸着吃或是煮粥喝 ， 非常香甜 ， 很容易咀嚼 ， 对胎儿的智力发育很有好处 。 返回搜狐 ， 查看更多
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