很多妹子们应该都听说过肌断食 ， 轻断食我倒是知道 ， 就是减肥的一种方法 ， 让自己的身体排空一段时间 ， 清理肠道 。 肌断食其实就是让你的肌肤得到充分的休息 ， 平时我们都是护肤品大瓶小瓶的往脸上涂 ， 就像人吃饭一样 ， 吃多了自然是要休息一下的 ， 天天大鱼大肉的吃身体也是吃不消的 。 肌断食护肤法也被称为懒人护肤 ， 因为可以省去很多的护肤步骤 ， 在这几年比较流行 ， 但是进行肌断食之前我们还是要好好了解这种护肤方法 ， 正确的使用这种方法才能使我们的皮肤变得越来越好！下面就跟媄研社一起来看看吧~
文章图片
但是我们真的是每个人都需要去进行肌断食吗？首先我们要来判断一下自己的皮肤处于什么样的状态下 ， 如果是很健康的状态你就还是按照平日的护肤步骤来 ， 毕竟你的皮肤已经适应了这种状态 ， 轻易的改变反而会产生一系列的问题 。
文章图片
当你的皮肤过敏发炎、换季期间敏感、去角质后肌肤还是不吸收、水油平衡总是达不到这几种情况时你可以尝试一下肌断食的方法 。 因为一直以来都在脸上涂过多的营养 ， 肌肤确实可能会出现吸收不了的问题 。
文章图片
【因为肌断食真的适合每个人吗？学会正确使用才行！】肌断食不是说真的一点都不在脸上涂任何的护肤品 ， 特别是像这样的冬天 ， 不补水的脸简直就像干枯的河流啊 。 现在市面上都有一些肌断食水可以买到 ， 选择一款适合自己的 。 这种原理也就是慢慢的恢复你皮肤自身的修复功能 。
文章图片
最适合肌断食的期间是生理期和换季期 ， 因为这两个时期的肌肤都比较敏感脆弱 ， 营养吸收变慢 ， 就像你不饿但是非被妈妈灌点食物进去 。 我们的皮肤也是这样 ， 吸收不了的时候我们就要适当的做减法 。
文章图片
肌断食期间是不能化妆的 ， 你护肤品都不擦了何况化妆 ， 所以爱美的妹子们为了自己的皮肤还是忍忍吧 。 在此期间我们要搭配合理的饮食 ， 吃得清淡一点 ， 不吃甜食 ， 水油不平衡很大一部分原因也是因为体内的内分泌失调引起的 ， 吃一些上火的食物也是要长痘的呀 。
文章图片
保持良好的作息 ， 其实肌断食就是调理自己身心的一个过程 ， 不仅仅是在脸部下功夫 ， 而是要达到一种身心平衡的状态 。 以后不要再跟风使用一些爆火的方法哦 ， 尝试之前一定要对这种方法有充分的了解 ， 在媄研社看来 ， 找到合适自己的护肤方法才能达到最佳的效果！
经验总结扩展阅读
- 上市5种延缓衰老的水果，多吃轻松留住年轻肌，第2种已经大量上市
- 套装夏日美肤 | 依范儿护肤套装，拯救你的夏日美肌
- 兰蔻乳液测评推荐：有效让深层次的肌肤喝饱水，让肌肤重现水润白皙感
- 成膜敏感肌用什么防晒霜 分享全球公认最好的防晒霜
- 产品斑点肌肤逆袭！口碑最好的祛斑产品，淡斑不费劲
- 种类痘肌反反复复？一分钟让你了解痘痘的种类
- 国产麦吉丽冲击国产高端护肤品牌 还原女性素颜肌肤
- 因为双眼皮失败情况与术后护理
- 因为演员高溜整容失败：为什么女性选择整容？
- 樱子arpha美肤仪，正确的“少女肌”养成记！