肤质粗糙无光泽
细纹初现
开始垮脸
胶原蛋白每天都在流失
暗沉、干燥 ， 起皮 ， 细纹、松弛.....
都说红颜易老 ， 人的青春确实很短暂
不知何时 ， 脸上已经悄悄爬上了皱纹 ， 这就预示着衰老要开始了！
随着现在的人们对生活上高质量的追求 。
【上市5种延缓衰老的水果，多吃轻松留住年轻肌，第2种已经大量上市】在对抗衰老的意识上也越来越高 ， 而大部分人都选择一些好的抗初老护肤品来进行预防！抗皱护肤品确实能解决大部分的问题 ， 但是我们还可以选择在“吃”上也下一点工夫 。
经常吃一些抗皱水果 ， 从内到外抵抗皱纹 。 效果可能会更好哦！
下面就让蔓柚分享5种可以抗衰老水果吧 ， 记得收藏哦！
1. 葡萄
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葡萄是日常生活中最常见的一种水果 ， 水果摊 ， 超市都能见到它的身影 。 它含有丰富的维生素c ， 生物活性物质花青素 ， 这两种都是天然的抗氧化剂 ， 具有很强的抗氧化作用 。
2. 樱桃
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樱桃又名车厘子 ， 属于盛夏季节的水果 ， 每年的7-8月份都是樱桃大量上市的时候 ， 樱桃含铁量较高 ， 能促进人体的血红蛋白再生 ， 而且含有丰富维生素c能使人的肌肤缓解老化 ， 平衡皮质分泌 ， 祛除细纹 ， 美白等功效 ， 让你保持年轻状态！
3. 猕猴桃
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猕猴桃在广东又称为奇异果 ， 是种营养价值较高水果 ， 其含有丰富的维生素C、钾、钙以及胡萝卜素等多种维生素 ， 它含有的抗氧化剂可以有效减少光敏性引起的氧化 ， 降低紫外线对皮肤造成的伤害 ， 有助于皮肤缓解自由基的伤害 ， 不仅如此 ， 猕猴桃也可以用于预防抑郁症 ， 心脑血管等疾病 。
4. 石榴
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石榴作为一种吃起来甘甜的水果 ， 也是受到很多人的追捧 ， 不仅仅因为它热量比较低 ， 可以当做减肥水果 ， 它所含量的花青素和维生素C都是一种很好的抗氧化剂 ， 可以清除自由基 ， 帮助淡化皱纹 ， 使皮肤看起来更加紧致有弹性 。
5. 火龙果
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火龙果也是生活中一种常见性水果 ， 含有多种氨基酸 ， 脂肪酸 ， 维生素 ， 花青素 ， 矿物质等 ， 多吃一点可以消除自由基 ， 有抗氧化和延缓衰老作用 ， 另外对雀斑也有不错的效果 ， 大大提高皮肤的活力 。
以上这些水果都有延缓衰老的作用 ， 大家可以购买其中自己最喜欢吃的 ， 然后适当多吃一点！ ， 让身体自然地从水果中吸收营养 ， 如果吃完身体不舒服应当立刻停止食用 。
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