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杏林赤子梁发俊|常常手脚发麻，别大意，可能是6种疾病的“敲门声”


杏林赤子梁发俊|常常手脚发麻，别大意，可能是6种疾病的“敲门声”
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杏林赤子梁发俊|常常手脚发麻，别大意，可能是6种疾病的“敲门声”
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我相信每个人在生活中都有过手脚麻木的经历 ， 一般而言 ， 这属于正常的生理现象 。 例如 ， 趴着午睡时间过长 ， 就会出现单侧手脚发麻的情况；有时提重物太久也会出现麻木的感觉；甚至手机玩多了会觉得手麻眼晕等不适感 。 但是 ， 如果你在生活中毫无缘由的反复出现手脚发麻的症状 ， 就值得重视了 ， 这可能是7种疾病向你发出的信号!
以下疾病都会引发手脚发麻的症状 ， 不妨对照自检一下：
1、颈椎病
在临床诊断中 ， 引起手部麻木最常见的疾病是颈椎病 ， 尤其是老年人 ， 通常为单侧麻木感 ， 伴随肩颈部肌肉酸痛及上肢运动障碍等 。 长时间坐着不动、埋头、枕头过高或过低等因素都会导致颈椎病的发生 。
2、脑卒中
【杏林赤子梁发俊|常常手脚发麻，别大意，可能是6种疾病的“敲门声”】也就是中风 ， 其主要表现之一就是手脚麻木 ， 尤其对于40岁以上的人来讲 ， 如果常常出现头晕目眩、四肢麻木等症状 ， 一定要注意积极预防中风出现的可能 。 中风往往发生在一瞬间 ， 不仅手脚发麻 ， 甚至单侧身体、面部等都会出现不灵便的表现 ， 出现言语障碍、流口水等其他症状 。
3、鼠标手
其专业名称为腕管综合症 ， 主要由外伤、骨折、扭伤或拉伤、手腕损伤或退变、腕管肌腱肿胀、组织变形或腕骨退化引起 。 它可能伴随着手臂、手腕肿胀的感觉 ， 以及手指活动能力的下降 。 一般常发于长期从事手工职业者 ， 如货物搬运工 ， 办公室一族等等 。
4、糖尿病
在生活中 ， 糖尿病患者往往会出现手指麻木的情况 ， 这是由长期高血糖引起了末梢神经炎 ， 最终导致四肢末端麻木感出现 。
5、高血压
当人体血压升高时 ， 全身的小动脉会发生痉挛现象 ， 动脉的管腔也会随之变得狭窄起来 ， 四肢血液循环从而也会受到影响 ， 使人们出现手脚麻木的症状 。
6、动脉硬化
动脉硬化患者在出现手脚麻木症状的同时 ， 还伴随着肌肉的疼痛感 ， 并且能明显的感到四肢的灵活度降低 ， 严重时还会出现东西拿不稳 ， 走路跛行等现象 ， 出现这些症状时 ， 一定要及时就医 ， 以免延误治疗 。
生活中 ， 我们该如何预防手脚麻木的情况呢？
很多人无法想象手脚麻木还存在这么多的健康隐患 ， 在反复出现和难以治愈的情况下 ， 我们必须在日常生活中注意以下细节 ， 帮助缓解不适感 。
1、坚持运动
健康的人最好每周锻炼三次 ， 每次超过30分钟 ， 而生病的人量力而行即可 。 在体育活动中 ， 你可以选择散步、慢跑或太极等 ， 最好在运动前热身10分钟 。
2、合理饮食
多吃新鲜的蔬果和粗粮 ， 肉类以鱼类与瘦肉为主 ， 饮食少盐少油少糖 。
3、多喝水
喝水能够降低血液黏稠度 ， 尽量做到少量、多次和慢饮 。
4、按时体检
定期体检是健康身体的保证 ， 尤其是老年人更要定期检查血压、血脂和血液流变学检查 。
5、作息规律
良好的定期休息在任何情况下都是有益无害的 。 尽量不要熬夜 ， 最好在中午小睡20 - 40分钟 。
总之 ， 不管什么性质的麻木 ， 一旦经常反复的出现、或者伴随着其他一些症状一起出现 ， 我们都需要留意可能出现的其他疾病的可能性 ， 及时就医 ， 避免危险发生 。

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