爱美是女人的天性 。 上到80老妪 ， 下至3岁稚童 ， 女人对美的追求可是不分年龄的 。 大家都有这种感觉 ， 年轻时候不用护肤品 ， 皮肤状态也很好 ， 就算熬夜 ， 弄差的皮肤过几天也就恢复了 。 但是一旦年纪越来越大 ， 皮肤就越来越需要精致的护理了 。 所以女人要想改善皮肤条件 ， 让皮肤好 ， 不如试试多吃南瓜类食物 ， 因为南瓜不但可以充饥 ， 而且还有一定的食疗价值 ， 南瓜中含有维生素C ， 能够清除人体内的自由基 ， 它是“穷人的阿胶” ， 隔三差五煮一碗南瓜粥 ， 皮肤慢慢会变得水灵灵 。 最近 ， 小编又学了一道新菜 ， 叫做南瓜米浆 ， 十分的爽口 ， 大家赶紧跟着小编一起来学一学吧！
南瓜米浆
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Bysoshaw
配料：
大米80克、南瓜一块、糖适量
烹饪步骤：
1.大米提前一个晚上浸泡
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2.南瓜去皮切小块
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3.南瓜和大米倒入豆浆机
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4.倒入水 ， 开豆浆功能煮熟
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5.碗里放入细砂糖
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6.将煮好的南瓜米浆过滤即可
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7.开喝～～～
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烹饪小贴士：
【稚童它是“穷人的阿胶”，女人25岁后要多吃它，皮肤变得白皙水灵灵】你做的南瓜米浆味道怎么样呢？
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