北庭美体健康圈|女人变成“黄脸婆”，或许会跟这5种水果有关，劝你平时别贪吃( 二 )
2、早睡早起 ， 不要熬夜
都说睡美人 ， 这是有一定道理的 ， 只有睡好觉 ， 才有利于新陈代谢 ， 充分滋养皮肤 ， 让皮肤变好 。 如果女性朋友长期熬夜 ， 就会让皮肤变得越来越干 ， 水油失衡 ， 肤色变差 ， 暗黄没有光泽 。 所以想要皮肤白皙娇嫩 ， 那么就不要熬夜 ， 养成规律的作息习惯 。
3、想要补足气血 ， 不妨常喝人参玫瑰茶
俗话说气血是女人的命根子 ， 只有气血充足 ， 女人才不易老 。 因此 ， 女人们平时要注重补气养血 ， 比如平时可以常喝点人参玫瑰茶就是很好的方式 。
人参玫瑰茶主要是用红枣、玫瑰、枸杞、黑枸杞、人参等原料 ， 按照一定的比例 ， 搭配组合成茶包泡水喝 。
4、多运动
【北庭美体健康圈|女人变成“黄脸婆”，或许会跟这5种水果有关，劝你平时别贪吃】运动才是青春不老神药 ， 爱运动的女人老得慢 。 运动有利于促进血液循环 ， 这样皮肤细胞可以获得充分的养料和水分 ， 皮肤营养好 ， 自然就会焕发光彩 ， 充满弹性 ， 人也会显得年轻 。
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