心电图刘医生|脑梗并非突然发生！晨起4个迹象，可能是血管堵了，越早检查越好( 二 )
2、多喝茶
水是人体中必不可少的一种元素 ， 人体血液中 ， 70%都是水分 ， 若能经常喝水 ， 可有效稀释血液 ， 加强血液循环 ， 促进排毒等功效 。
小知识：少吃高盐食物
泡菜、酸菜、咸菜都属于高盐食物 ， 此类食物中 ， 含有较多的钠离子 ， 若摄入过多 ， 就会危害血管健康 。
过多的钠离子会导致血管内壁细胞的渗透压失衡 ， 血管内壁出现肿胀现象 ， 此时管腔缩小 ， 导致血压升高 ， 血管壁上的血栓或斑块 ， 在告诉血流的冲击下 ， 极易脱落 ， 引发心脑血管疾病 。
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