当90、95后还在用“保温杯里泡枸杞”内卷85后的时候 ， 00后异军突起 ， 打了90、95后一个措手不及……现在的00后都开始抗衰了 ， 她们的抗衰方式和95后、85后有很大的不同 。
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和普通的护肤抗衰不同 ， 并不只是单纯敷面膜这么简单 ， 而是分为很多步骤 ， 从护肤、防晒到戒糖、运动、饮食等 ， 很多00后的抗老变得更加精细 ， 更加科学 。 其实抗衰并不难 ， 坚持做好这5大抗衰保养秘诀 ， 越做越年轻少女~
1、重视并做好私护
很多姐妹都对于私密处的话题都避而不谈 ， 殊不知生殖系统的衰老 ， 会导致姐妹们的皮肤和整个状态显得未老先衰 。
私护不做好 ， 还影响内分泌 ， 影响生理期等 。 所以现在很多姐妹会通过一些露卡菲娅凝胶紧致抗衰保养 ， 纯天然植物成分 ， 弱酸性安全温和不刺激 ， 养护结合、科学绿色去紧致女性S处 ， 很好地改善松弛干涩问题 ， 重新唤醒女性s处的活力 。 同时对于yin吹 ， 漏尿、异味等也有很好的效果 。 哺乳期或者未生育的姐妹也可以用 。
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2、防晒重中之重
【气血抗衰并不难，逆龄生长的5大保养秘诀，越做越年轻少女！】烈日阳光 ， 真的是“颜值杀手”！！紫外线会导致黑色素形成、破坏弹性蛋白结构 ， 从而引起皮肤的损害 。 常见的有色素沉着、皮肤粗糙、干燥、松弛、皱纹显现 ， 皮肤过早老化等问题 。
防晒要注意适度 ， 偶尔晒次太阳也是没关系的 ， 不要极端追求美白哦~
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3、避免过度护理
每个姑娘都希望能够拥有嫩滑白皙、水润柔软的好皮肤 ， 作为一个人的「首席门面」 ， 面部护理当然是很多姑娘护肤大计的重中之重 ， 但有时候因为太过重视反而容易出现过度清洁、过度护理的问题 ， 让皮肤变成敏感肌 。
避免过度清洁皮肤表面油脂 ， 适量的油脂能滋润皮肤 ， 对皮肤来说就是一道天然屏障和保护层 。
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4、饮食调理好
很多女性朋友平日里只管护肤抗衰 ， 不管是去美容院护理 ， 还是自己在家做面膜spa ， 只盯自己的一张脸 ， 只知道养其外 ， 不知道调其内 。
其实气血是由内而外散发出来的 ， 你的脸就是你的气血晴雨表 ， 你的脸就是你的脏腑检验报告 。 饮食均衡 ， 气血足 ， 皮肤状态自然好 。
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5、多动多练
每天坐着刷微信 ， 坐着看电视、吃饭 。 打牌……一天下来 ， 似乎感觉身体很放松 ， 久而久之 ， 关节就会像生了锈的机器轴承一样僵硬 。
生命在于运动 ， 健康在于「不要懒」 。 运动身体好皮肤好 ， 吃嘛嘛香 ， 好处多多 ， 想年轻就要自律！
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