养生杂志|肝不好，或与3个习惯有关，常吃3种天然补品，肝脏更健康( 二 )
不仅如此 ， 『那纤乐素』中因为含有葛根食材 ， 能够加速酒精的代谢过程 ， 帮助肝脏及时排出体内残存的毒素和垃圾 ， 从而减轻肝脏的代谢负担 ， 达到滋阴养肝、清肝明目的目的 。
3.富含蛋白质的食物 。
养护肝脏建议多吃一些富含高蛋白的食物 ， 如牛奶、鱼肉等 ， 日常注重对于蛋白质的补充不仅能够补充人体所需营养物质 ， 增强人体免疫力 ， 还能够帮助肝脏更好的修复受损组织 ， 增强肝脏抵御病毒的能力 ， 预防多种疾病的产生 。
【养生杂志|肝不好，或与3个习惯有关，常吃3种天然补品，肝脏更健康】肝脏的健康与人体的生活和饮食过程息息相关 ， 因此养护肝脏的通透和健康 ， 不仅需要远离伤肝的行为 ， 更要注重对养肝食物的进补 ， 让肝脏由内到外的轻松起来 。
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