|如何走出自我怀疑和自我否定？( 六 )
这些事情可以非常简单 ， 比如：
「今天在某某项目上又产生了一个好想法」
「今天领导表扬了我在某某任务上的进展」
「今天帮同事处理了一个小疑难 ， 得到了他的感谢」……
久而久之之后 ， 你也许会习惯用这种方式跟自己进行对话：「我刚才干得真棒」「我做了个好决定」「干得好 ， 你在压力之下保持了冷静」 。
这是一件好事 ， 它意味着你开始真正地接受和「喜欢」自己 。
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