养生杂志|39岁男子患上肝硬化，懊悔痛哭：都是“1种肉”惹的祸，不能经常吃( 二 )
若想养肝 ， 保持2习惯
1、常补1“素”——麦桑曲素
2、按摩期门穴
推拿是当今社会一种健康的保养手段 ， 能在一定程度上预防肝脏疾病的发生 。
期门穴为肝经的募穴 ， 也是肝经上的穴位 ， 在古代医书上(《针灸甲乙经》)记载 ，
寻找穴位时 ， 取仰卧位 ， 先找第四肋骨间隙的乳中穴 ， 再往下二肋（第六肋间）间隙处 ， 就是期门穴 。
期门穴常用来治疗胸胀、腹胀、打嗝、呕吐等因肝部不适 ， 而导致的疾病 。
另外 ， 按摩期门穴 ， 对于肝脏排毒等问题 ， 导致的皮肤粗糙、肤色蜡黄等都能起到一定的治疗作用 。
参考文献：
【1】2010-陈虹;樊瑾;李薛红-现代医药卫生《肝病治疗仪治疗重度黄疸型肝炎120例疗效观察与护理》
【2】2010-薛晓云-辽宁中医药大学《肝炎后肝硬化中医证候量表的信度与效度分析》
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