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让孩子学会坐正、站直，孩子的姿势，先从“坐”开始培养

首先让孩子学会坐正、站直 ， 人们都知道 ， 要预防青少年的近视眼 ， 必须有一个正确的写字、看书的姿势 。 我们常常是在孩子已经在学习读书、写字时才来教他们注意姿势 。 其实 ， 这同幼儿时期坐得正不正有关系 。 幼儿时期喜欢向前或向一边歪着坐的孩子 ， 到他学习时也难以纠正 。 同样的 ， 拱肩驼背、脊柱弯曲等 ， 也同自幼时站的姿势有关 。 造成幼儿姿势不正的原因 ， 一则是幼儿上身的重量大 ， 身体的重心是在前面一些的 。
让孩子学会坐正、站直，孩子的姿势，先从“坐”开始培养
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所以 ， 他们坐着喜向前趴 ， 站着也易向前倾；二则是孩子骨头软 ， 一旦姿势不正 ， 骨头容易变形 ， 而骨头变形又会加重姿势的不正 。 孩子的姿势先从“坐”开始培养 。 一岁左右的孩子一般坐得就比较稳了 。 我们可以让他坐在小靠背椅上 ， 背贴着椅背 。 大一点 ， 学吃饭的时候 ， 也要求他腰背坐正 ， 两肘放在桌子上 ， 两肩一样齐 。 这样以后读书、写字 ， 比较容易保持端正的姿势 。
让孩子学会坐正、站直，孩子的姿势，先从“坐”开始培养
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孩子学站 ， 要晚一些 。 刚刚会站的孩子双腿力量弱 ， 不容易保持静止不动 ， 两只小脚总是倒来倒去的 ， 这是为了在活动中避免一部分肌肉过于劳累 。 而且 ， 过小就久久站立 ， 骨头也易变形 。 等孩子站得很稳时 ， 可以注意纠正他的姿势 。 站得正的 ， 从后面看 ， 两肩平 ， 从侧面看 ， 耳朵、肩膀和股骨大转子（孩子屁股两侧凸出来的地方）三点是一条线 。 文雅和文明 ， 有些道理是为人所熟知的：吐痰、咳嗽不注意 ， 会散布病菌 ， 有碍公共卫生 。
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掏鼻、挖耳不注意 ， 会使自己得病 。 而且 ， 这些举止不文雅 ， 不文明 。 所以要从小培养孩子养成这方面的好习惯 。 孩子小时 ， 就要让他把痰吐在痰盂里 ， 上街时可以吐在废纸上 ， 然后扔在污物桶里 。 咳嗽、打喷嚏 ， 要用手帕捂住口鼻 。 操鼻涕也不要用手捏着鼻孔用力搏 ， 要用手帕或废纸盖在鼻孔前面 ， 轻轻地排 ， 然后擦掉 。 所以 ， 一定要经常给孩子带上手帕 。 掏耳朵不要用尖硬的棍、发夹子、钉子 ， 可以用棉签或挖耳勺轻轻掏 ， 而且要严禁孩子自己掏 。
让孩子学会坐正、站直，孩子的姿势，先从“坐”开始培养
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【让孩子学会坐正、站直，孩子的姿势，先从“坐”开始培养】当然 ， 所有一切 ， 最重要的一点是：父母亲做出好榜样 。 听音乐、看电视与卫生欣赏音乐 ， 有人认为这是大人的事 ， 其实 ， 这方面的爱好 ， 孩子可能还胜过大人 。 所以 ， 我们常可看到 ， 一个孩子初学会一首儿歌 ， 他会一遍又一遍地唱下去 ， 不厌其重复 。 在集体场合引吭高歌 ， 对他们更是其乐无穷 。 现代科学证明 ， 音乐不仅能培养孩子的听觉 ， 而且能促进神经系统的发育 ， 所以 ， 我们不妨让孩子们早一点听听音乐 。
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即使是生性严肃的父母 ， 在自己的孩子面前 ， 也可以哼上几句 。 你会发现 ， 孩子对父母亲的歌声是最欢迎的 ， 他会发出喜悦的共鸣 。 看电视 ， 对儿童更是一种难以克制的欲望 ， 但这方面值得注意的问题比较多 。 一是时间不宜过长 ， 以一小时以内为好 ， 否则会使眼肌疲劳；二是不要过于频繁 ， 不要从小变成“电视迷” ， 这样的孩子往往兴趣会变得很狭窄 ， 而对户外活动感到索然无味 ， 影响身心健康；三是对节目要有所选择 ， 刺激性太强的节目不宜让孩子看 。

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