老胡胡胡说|腋下是心脏病患者的“命门”！经常拍一拍，强心效果看得见~
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【老胡胡胡说|腋下是心脏病患者的“命门”！经常拍一拍，强心效果看得见~】
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夏季 ， 由于天气闷热 ， 很多有心脏旧疾的人容易勾起“老病根”：
心脏不适 ， 有时连带着左臂、肩背部也会有不适感 ， 甚至有时腋下也会出现疼痛、 酸胀的症状 。
反复发作的病症让人心慌 ， 那么 ， 我们有没有什么好的保养方法呢？
夏季养心 ， 拍极泉！
极泉穴位于腋窝的中央、腋动脉搏动处 。 用手的四指轻按另一侧腘窝中心 ， 指下感到有动脉跳动处即是极泉穴 。
作为手少阴心经的第一个穴位 ， 极泉穴是心经脉气所发之处 ， 与心经的气血通畅与否息息相关 ， 因此 ， 也常被大家当做“强心穴”使用 。
临床中 ， 极泉穴也常用于冠心病、心绞痛、脑血管病后遗症等心脑血管病的治疗 。
对于心脏病患者或平素有心脏不适症状的人 ， 可以每天或隔天按揉极泉穴 ， 每次持续3~5分钟 ， 以防治心绞痛、胸闷不适、心慌等 。
由于极泉穴所在的位置不仅有动静脉血管 ， 还有大量神经及淋巴组织分布 。
所以 ， 按揉腋窝极泉穴时很容易触及神经而出现酥麻感是正常现象 。
中医学认为 ， 按揉极泉穴出现强烈酥麻感是得气的表现 。
因为 ， 得气之于患者 ， 就表现为自觉的酸、胀、麻、重等反应 。
所以 ， 大家在按揉极泉的时候 ， 也要通过调整按揉角度 ， 寻求“得气”之感 ， 才有更好的收效 。
极泉穴 ， 是“消气穴”
夏季时通常还有一个问题 ， 就是人容易情绪化 。
当情绪一上来 ， 即便是回到空调间 ， 也很难解除心中烦闷 ， 这个时候大家不妨按摩自己的极泉穴 。
按摩极泉穴可以很好地缓解燥热引起的心情烦躁 ， 情绪不稳 。
具体方法如下：双臂交叉于胸前 ， 双手按对侧腋窝 ， 用手指适度地按摩捏拿 ， 每次按捏约3分钟 。
然后 ， 左手上举 ， 用右手手掌拍打左腋下 ， 再上举右手 ， 用左手手掌拍打右腋下 ， 每次拍打30~50次 ， 反复操作5遍 。
夏季养心汤
冰糖莲子汤
材料：莲子100g ， 冰糖适量 。
做法：将全部的莲子放入水中洗净后再泡入冷水中约1小时至微软 。 取一锅放入沥干泡过的莲子再加水适量 。 煮至莲子熟透 ， 加上冰糖 ， 溶化后 ， 出锅盛碗中 。
注意：莲子心脾胃虚者慎用 。
莲子百合木瓜汤
材料：莲子（带芯）15~20克 ， 百合15克 ， 茯苓15克 ， 青木瓜1个 ， 红枣3枚（去核） ， 排骨400克 ， 瘦肉50克 ， 盐适量 。
做法：青木瓜切开 ， 去皮、核 ， 切块 ， 排骨、瘦肉先飞水 。 上料同放入锅内 ， 加适量清水 ， 武火煮沸后 ， 转文火煲1~1.5小时 ， 以盐调味即可 。
功效：滋阴清热 ， 健脾 ， 养心安神 。
桂圆金桔茶
材料：金桔1~2个 ， 龙眼肉3~5颗 。
做法：将金橘洗净 ， 在其中间切一口(不要切断) ， 然后放入杯中 ， 并加入龙眼肉以开水冲泡即可 。
功效：健脾养血 ， 疏肝行气 。 适用于体质偏虚寒或心脾两虚所致失眠、健忘、心悸等不适调理 。
注意：穴位按摩和药膳食疗不能代替药物和治疗 ， 当出现因心梗或其他原因引起的突发剧烈心痛等情况时 ， 应尽快前往医院就诊 。
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