皮肤|皮肤科主任建议：敏感肌护肤牢记这几点氨基酸|烟酰胺

作为混油敏感肌的妹子，洗面奶用的好不好，在这里我绝对拥有发言权。不说能起什么决定性因素吧，但造成的影响多多少少也会有个七八分。
其实当初我的皮肤也到还好，是属于中性偏一点点油的那种，可是年少轻狂呢，总是喜欢尝试一些自己没有用过的洗面奶。结果倒好，一不做二不休的把自己搞成了敏感肌。

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曾经一度有点迷茫，特别是每当秋冬换季和刚开春的时候，由于气候和温度及其不稳定，脸上严重泛红长痘，夹杂着出油，尤其是屋内打开空调的时候，两个红脸蛋子中间夹杂着出油，整个人就像是刚喝完酒一样的。其实这个时候能做到理智护肤倒还好，就怕有些小可爱比较心急，会去用一些功效性的洗面奶，护肤品，面膜什么的。那后果可能只会越来越严重。

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但是好在我一直对护肤这方面比较在意，研究的也比较多，及时调整，所以后面用了大概一年半左右的时间就及时调整过来了。其实混油敏感肌这种肤质并不是让人恼火，最恼火的是很多人即使在知道了自己什么肤质的情况下还是在乱用，盲目跟风，看到风很大的产品就觉得自己又可以了。心里没有一点数！！！

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首先要搞清楚自己的肤质，如果实在不懂的话就看一下自己的表现，一般混油敏感肌皮肤有以下这些表现：

皮肤表皮偏薄，容易过敏，脸上的红血丝明显，容易长痘
一般T区容易出油
受季节变化影响大，换季时皮肤状况极不稳定
暴晒后皮肤泛红一时半会退不下去
按摩，换新护肤品会觉得有一点刺痛感

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那么我们需要如何去修复混油敏感肌呢？

尽可能避免刺激原因，敏感皮肤喜欢在湿凉环境，相反干燥、热就容易出现皮炎，出现红痒反应。吃辛辣刺激食物、化妆、日晒、受热等都有可能会诱发和加重，所以我们需要避免这些刺激因素。2.建议使用比较温和的洗面奶，敏感皮肤是和皮肤屏障功能破坏、水饱和度不够有关系。多用温和无刺激性洗面奶逐渐修复皮肤屏障功能。
水乳一定要用刺激小的，容易过敏物质或刺激性物质已经被剔除掉，可以减少过敏或刺激反应。
护理上越简单越好。除了洗脸用的基础清洗和护理之外，尽可能减少各种各样护理的刺激，尤其是不要里三层、外三层涂涂抹，不要去角质，不要老敷面膜、做美容。慢慢把皮肤屏障功能养好，敏感问题也就彻底被解决。
保持居家环境卫生，多运动加强抵抗力，不要熬夜。

其实只要大家了解了形成的原因和表现。后面尽量避免这些可抗性因素，找对适合自己的产品，另外一点也需要长期坚持，做这个事情并不难，难得是一直做下去。
而且随着自媒体越来越发达，小可爱们可能会接触到各种各样，方方面面的推荐种草，公说公有理婆说婆有理，在这里我想告诉大家的是理性选择，切勿盲目跟风和病急乱投医，要知道心急吃不了热豆腐。
说到这里，给大家整理了一些舒缓油痘肌洗面奶的种子选手，可真是贴心如啊！！