柯金健康|85岁退休中医提醒：胃受损，不要怕，做好2件事，胃或变好
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随着近年来 ， 我国的胃病患者越来越多 ， 并且呈年轻化的趋势 ， 在2015年之前胃癌的高发年龄段是40岁之后 ， 但是现在很多二三十多岁的年轻人也普遍患上胃病 ， 更有资料显示 ， 中国的胃病患者占了全世界胃病人数的一半 ， 在中国每年大约会有80多万人被确诊为胃病 ， 也就是说在我国每5个人里面可能就会有一个胃病的患者 。
为什么中国的胃病患者这么多？胃科专家总结出了4个原因 ， 下面一起来看看
1、饮食习惯
在我国有一句古话叫“民以食为天” ， 可见中国老百姓对吃食的追求 ， 并且中国的美食多种多样 ， 各种美食涌入人们的生活中 ， 像一些含有高油脂高热量高蛋白的食物红烧肉、扣肉、炸肉、炸鱼等 ， 也经常出现在我们日常的饮食中 ， 各种各样添加了很多鸡精、胡椒粉、十三香、花椒、酱油的食物以及一些含有化学添加剂的食物 ， 人们也经常吃 ， 这些食物大量地进入到胃内 ， 会加重胃部的消化负担 ， 也会损伤胃部的健康 。
2、喝酒
在我国 ， 酒的文化历史悠久 ， 很多的场合都可以喝酒 ， 像家宴、朋友聚会、婚宴等场合 ， 大家都会喝一点酒助兴 ， 然而酒里含有较多的酒精 ， 这些酒精被摄入到胃内 ， 经过分解消化 ， 会生成伤胃的物质乙醇 ， 根据研究表明 ， 乙醇会损害胃黏膜 ， 带有很强的腐蚀性 ， 经常喝酒会导致胃溃疡胃出血 ， 对胃的健康很不利 。
【柯金健康|85岁退休中医提醒：胃受损，不要怕，做好2件事，胃或变好】
3、幽门螺杆菌感染
根据卫生资料显示 ， 目前我国感染幽门螺杆菌的人数大概有6.5亿多人 ， 也就意味着每五个人中 ， 就有一个人感染了幽门螺杆菌 ， 幽门螺杆菌是很多胃病发生的源头 ， 幽门螺杆菌治疗不及时就会发展为胃病 ， 而且幽门螺杆菌具有广泛的传播性 ， 很多幽门螺杆菌患者都是通过接吻、共餐感染 。
4、缺乏健康的意识
我们很多人 ， 其实对于自己的身体健康并没有很注重 ， 很多人认为医院才是可怕的地方 ， 讳疾忌医是很多中老年人都有的情况 ， 很多人认为自己离疾病太遥远 ， 不会感染上胃病 ， 中国是一个胃病大国 ， 但是绝大部分人因为经济能力有限 ， 不会定时去体检和检查自己的身体情况 ， 这也是为什么中国人胃病增多的原因之一 。
今年85岁高龄的退休老中医 ， 研究胃病已经50多年了 ， 有很多的胃病经验和心得 ， 在胃病学术上颇有造诣 ， 他认为好胃在于养 ， 平时做到积极的预防和防护 ， 才能远离胃病的打扰 。
日常做好2件事 ， 受损的胃慢慢好起来
1、食补【养胃食物】
生活中适量的补些【养胃食物】是很有必要 ， 不仅可以滋养胃部 ， 还能修复受外界刺激的胃细胞 ， 再生胃组织 ， 增强胃的免疫系统能力 ， 避免胃一次次受到毒素的侵害 。
患有胃病或是胃不好的人 ， 日常可多吃【养胃食物】 ， 帮助恢复胃部健康 ， 并降低胃病的患病率以及复发率 。
2、常吃绿色的食物
胃喜欢绿色的食物 ， 日常生活中常吃一些绿色的食物 ， 如：青瓜、苦瓜、青菜、西蓝花等 ， 有助于协助胃部排出毒素 ， 加快胃内的新陈代谢 ， 胃部慢慢恢复健康且红润 。
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