以上简单的介绍了下关于会导致肥胖的几个睡前坏习惯 ， 想要减肥的话 ， 就一定要改掉这些坏习惯 。 同时 ， 讲究膳食营养均衡 ， 但是每顿饭最好吃到七八分饱就好了 。 正确的管住嘴 ， 正确的迈开腿 ， 避免睡前那些会越减越肥的坏习惯 ， 或许可以达到真正的减肥不反弹的目的 。
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