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虽然说在唐朝的时候 ， 都是以胖为美 ， 但是现在的社会 ， 人们更喜欢苗条的身材 。 很多女生 ， 身材相对来说比较壮一些 ， 穿衣服可能也没有想象中那么好看 ， 于是就立志要减肥 ， 但是尝试了很多的方法 ， 节食、运动等等 ， 但是减肥的效果总是不尽如人意 。 并且在减肥的过程中 ， 心理也一直处于一个焦灼的状态 。 很多人说吃得少容易减肥 ， 网上各种减肥饮食方式层出不穷 ， 三天不吃饭只喝水的方法 ， 也吸引了很多减肥人士去尝试 ， 但是结果往往会伤人心 ， 而且也伤害了身体 。 那么减肥真的需要那么痛苦吗？今天小编就为大家介绍几个穴位 ， 每天按压几分钟 ， 或许会有让你意想不到的效果 。
【短发 身上有几处减肥穴，你知道在哪吗？坚持按压，或能让你瘦到两位数】关元穴
这个穴位是在我们的腹部中线上 ， 从肚脐眼开始量四个手指的位置 ， 找准位置之后 ， 就用手掌心或者是手指轻轻的揉 ， 每次大概揉十五分钟到二十分钟左右 ， 一天两次 ， 效果会比较好 。 经常按这个穴位的话 ， 就能够控制消化系统对脂肪的摄入 ， 控制了这一点 ， 想要减肥也就变得轻松很多 。
上脘穴
同样也是在肚脐眼附近有一个穴位 ， 叫做上脘穴 ， 这个穴位是在肚脐眼上面五寸的位置 。 常按压这个穴位的话 ， 能够刺激肠道蠕动 ， 按压的时候可以用两个手指尤其顺时针揉 ， 每次大概三五分钟左右 。 经常揉上脘穴 ， 就能够保护食道 ， 避免因为吃东西太快的 ， 食物都堆积在肠胃里面 。 消化不良的情况下 ， 肯定就容易导致体重上升 。
百会穴
人体的头部是很多经络聚集的地方 ， 在脑袋上面有一个百会穴 ， 这个穴位可以起到放松身心的作用 。 在吃饭之前多按压这个穴位的话 ， 能够控制食量 ， 吃的少了 ， 也就容易瘦了 。 百会穴的位置就是在头顶的正中线与两个耳朵尖连线之间的交汇处 ， 所以想要减肥的人 ， 在吃饭之前可以按压一下这个穴位 ， 或许摄入的食物就没有那么多了 ， 也不用自己刻意的去节食了 。
地仓穴
有的人嘴巴附近会长痣 ， 大人开玩笑的会说是好吃痣 。 不过在嘴角左右两侧0.5毫米处的地方 ， 有一个地仓穴 。 当我们感觉到饿的时候 ， 胃部温度就会升高 ， 而按摩地仓穴的话 ， 能够降低胃部的温度 ， 从而降低食欲 。 很多人胖都是因为管不住嘴巴 ， 所以当你已经吃饱了 ， 还是想要再吃一点的话 ， 那么就可以多按摩一下这个穴位 ， 每次用双手的食指按压 ， 顺时针或者是逆时针进行按摩 ， 每次重复做三到五次 ， 这样它就能控制你的想吃的欲望 ， 让你不再贪吃 。
饥点穴
在耳朵轮廓的附近有一个饥点穴 ， 这个穴位经常按压的话 ， 会给大脑起到一个迷惑的作用 ， 让大脑给肠胃发出已经吃饱了的信号 ， 这样就能够抑制食欲 ， 对于减肥有一定的作用 。
减肥是一件长期坚持的事情 ， 并不是三天打鱼两天晒网就能瘦下来的 。 另外千万不要去羡慕别人在短短的几天之内就暴瘦了多少斤 ， 这种瘦下来的方法有一般都是靠减肥药 ， 但是减肥药对身体都有副作用 ， 所以对身体肯定是有不好的影响的 。 想要减肥 ， 选择健康的减肥方式很重要 ， 对于节食减肥肯定是不建议的 。 用科学的方式减肥 ， 平时多运动 ， 保持良好的饮食习惯 ， 每天坚持按压这几个穴位 ， 相信对减肥会有一定的效果 。 所以想要减肥的人士 ， 不妨来试试文中介绍的这几种穴位 ， 或许可以让你的减肥之路少走一些弯路 。
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