皮肤的衰老是女性关注最多的问题 ， 皮肤衰老一般表现为皮肤干燥、粗糙、弹性降低、失去光泽、出现不同程度的皱纹、色素沉着等 。 衰老的进程是不可逆的 ， 无论用多奢侈的护肤品、吃多昂贵的保健品 ， 你的皮肤都不可能回到婴儿时期或者少女般的Q弹 ， 少女的皮肤细腻透亮 。
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想养成少女感 ， 我们需要做的就是通过一些手段让皮肤一直保持年轻状态 ， 可以看看这5个抗老小习惯~
1、精心呵护私护
随着年龄增长、女性荷尔蒙分泌不足会导致卵巢机能衰退、生殖系统老化、y道黏膜变薄等 ， 私处就会慢慢失去弹性 ， 变得松弛、干涩 。 与此同时将会导致私处自行清理内部的作用减弱 ， 也容易感染细菌 。
【限制少女感没有年龄限制，坚持这5个抗老小习惯，人到中年气质又耐看！】
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现在有很多女性都比较重视私护保养 ， 大家也会通过一些露卡菲娅凝胶紧致抗衰保养 ， 纯天然植物成分 ， 弱酸性安全温和不刺激 ， 清洁+紧致水润+养护等6大功效养护结合、科学绿色去紧致女性S处 ， 很好地改善松弛干涩问题 ， 重新唤醒女性s处的活力 ， 同时对于yin吹、漏尿、异味等也有很好的效果 。 哺乳期或者未生育的姐妹也可以用 ， 不影响母乳或者同房 。
2、多吃高纤维素食物
纤维素能够帮助人体通便、排毒、降血脂和防止肥胖 ， 很多四十岁的人大多数都有便秘的现象 ， 因为新陈代谢慢 ， 肠道消化不好 ， 而且便秘会导致多种皮肤问题 。
合理有效补充纤维素是十分必要的 ， 可口服蔬果纤维素 ， 多吃新鲜的蔬菜水果 ， 以此代替高糖零食 ， 但是也要适量 。
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3、做好抗氧化工作
随着年龄的增长 ， 因为代谢变慢 ， 皮肤内自由基没有被及时地清理掉 ， 从而越积越多 ， 引起的氧化就越多 ， 也就加快了皮肤衰老的速度 ， 产生色素 ， 皮肤就会出现斑、暗沉现象 。 多吃抗氧化食物、运动等都能帮助减少自由基 ， 抵抗氧化 。
4、科学锻炼健身
锻炼也是讲究方法的 ， 适当的运动会加速皮肤的血液循环 ， 皮肤能够通过排出大量汗液 ， 将皮肤里面的垃圾以及毒素排出于体外 ， 从而延缓皮肤衰老 ， 保持皮肤细腻透亮 。
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5、保持良好心态
笑一笑十年少 ， 经常生气发脾气的人明显比心态好的人显老态 ， 而且皱纹也会比较多 ， 经常生气不仅会使心脏、肝、肺出现问题 ， 还会使皮肤长痘长斑等 ， 所以为了健康 ， 心态放平 ， 你会发现一个不一样的世界 。
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