人体|国民健康产业： 不止于美白，维生素C还有更多功效！
夏天来了！太阳正热烈地散发着它的光芒 ， 在这火热的阳光下 ， 谁的美白防晒做得好 ， 谁才能在众多美女中脱颖而出 ， 这一年一度的夏季比美大赛就要拉开帷幕啦~防晒乳、美白精华 ， 能美白的通通试一遍 ， 还是没有摆脱晒黑的魔咒 ， 那么还有什么其他好秘笈呢？一般美女们都喜欢内服维生素C ， 为什么呢？这就要来给大家科普一下哟！
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众所周知 ， 内服界的美白大佬要数维生素C 。 这个夏天的美白怎么能少了它呢？为什么吃维生素C可以美白呢？维生素C本身是抗氧化剂 ， 能够还原色素 ， 抑制黑色素的形成 ， 这是周所周知的事情 ， 那么除了美白 。 维生素C还有以下功效哟~
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胶原蛋白合成：胶原蛋白的合成需要维生素C参加 ， 所以缺乏VC， 胶原蛋白不能正常合成 ， 会导致细胞连接障碍 。 人体由细胞组成 ， 细胞靠细胞间质把它们联系起来 ， 细胞间质的关键成分是胶原蛋白 。 胶原蛋白占身体蛋白质的1/3 ， 生成结缔组织 ， 构成身体骨架 。 如骨骼、血管、韧带等 ， 决定了皮肤的弹性 ， 保护大脑 ， 并且有助于人体创伤的愈合 。
治疗坏血症：血管壁的强度和VC有很大的关系 。 微血管是所有血管中最细小的 ， 管壁可能只有一个细胞的厚度 ， 其强度、弹性是由负责连接细胞具有胶泥作用的胶原蛋白所决定 。 当体内VC不足 ， 微血管容易破裂 ， 血液流到邻近组织 。 这种情况在皮肤表面发生 ， 则产生淤血、紫癍；在体内发生则引起疼痛和关节涨痛 。 严重情况在胃、肠道、鼻、肾脏及骨膜下面均可有出血现象 ， 乃至死亡 。
预防牙龈萎缩：健康的牙床应该是紧紧包住每一颗牙齿的 。 牙龈是软组织 ， 当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血 。 维生素C 略带酸性 ， 作为微量营养素被摄入体内 ， 经体内溶解、消化 ， 其酸碱性对人体的影响是微乎其微的 ， 所以不必过份在意它的酸碱性 。 维生素C有助巩固细胞组织 ， 有助于胶原蛋白的合成 ， 能强健骨骼及牙齿 ， 还可预防牙龈出血 ， 长期服用对牙齿、牙龈无害而且有益 。
预防动脉硬化 ： 可促进胆固醇的排泄 ， 防止胆固醇在动脉内壁沉积 ， 甚至可以使沉积的粥样斑块溶解 。
提高人体免疫力 ： 白细胞含有丰富的VC ， 当机体感染时白细胞内的VC急剧减少 。 VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力 ， 提高杀菌能力 。
【人体|国民健康产业： 不止于美白，维生素C还有更多功效！】
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