夏天|烈日炎炎，粉刺、痘痘、还有一脸大油田?—moodrose干货( 二 )
在饮食方面也要注意 ， 应以清淡为宜 ， 多吃蔬菜、水果 ， 多喝水 ， 以保持大便通畅 ， 改变皮肤的油腻粗糙感 。
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少吃油腻食物甜食和刺激性食品 ， 不喝浓咖啡或过量的酒 ， 以减轻皮肤油脂的分泌 。
注意休息 ， 早睡早起 。 中午最好睡个美容觉啦~
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