何药师健康科普|肾精不足了、牙齿松动了、中医3小方法，牢固牙齿不稀疏
【何药师健康科普|肾精不足了、牙齿松动了、中医3小方法，牢固牙齿不稀疏】
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要是过了四十岁 ， 多是会被牙齿问题困扰 。 牙齿松动 ， 吃菜塞牙、牙龈经常上火……很是让自己苦恼 ， 疼痛自知 。
西医认为牙齿的根本原因是牙菌斑所导致 。 而中医认为是和肾精不足有关 。
柳大爷70多岁了 ， 却是满口牙真牙 ， 问及是如何能把牙齿保养
1、叩齿：从
2、茶叶漱口刷牙：柳大爷的习惯是 ， 早上起床后 ， 就闷一大杯子的红茶水 。 这样就一天用来刷牙及饭后漱口 。
柳大爷说 ， 别看这个小习惯 ， 要是牙本质过敏 ， 用这个方法 ， 坚持2-3个月 ， 就能改善很多 。 现在人年轻轻轻就出现牙齿过敏 ， 可以试试这个方法 。
3、食疗养肾精：在日常的饮食中 ， 多吃黑色的食物 ， 比如黑米、黑豆、黑芝麻 。
4、使用中药刷牙 ， 常年用“羌活、周麻、女贞子、旱莲草、寒水石、龙脑香、青盐、薄荷” ， 研成细末 。 代替牙膏来刷牙 。 此方是出自 ， 立户方牢牙散 。
柳大爷就是用以上4个方法 ， 常年养成习惯 。 保养了肾精 ， 这样就牢固了牙齿 。
中医认为 ， 牙齿的牢固与肾精有关 ， 特别是 ， 中年以后 ， 肾气出现不足 ， 牙齿就会直接表现出 ， 牙龈红肿、刷牙出血、口臭、牙齿松动等 。 可使用中药是刷牙 。
《医学入门》记“精完则齿固 ， 肾衰则齿豁 ， 虚热则齿动 ， 髓溢则齿长” 。
中医已经逐渐被认知 ， 中药刷牙更是在近年来成为健康人士首选 。 古人云“万物摄生、莫先固齿“ 。 若您牙齿有困惑 ， 那就了解一下
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