停止内耗吧！让自己活的轻松点…
【停止内耗吧！让自己活的轻松点…】什么是内耗？
——自我内部的消耗 。
儿时起 ， 晚上睡觉 ， 闭上眼睛 ， 眼前总会出现一潭深渊 ， 深不见底 ， 一张稀疏的网 ， 而我就落在网中央 ， 没有哭闹也没有害怕 ， 而是在网中央小心翼翼的不让自己掉下去 ， 这个梦一直围绕着的我的童年……
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青年时又总是梦见牵着妈妈的手翻山越岭 ， 只为去一个地方 ， 我说不出是什么地方 ， 就一直跟着母亲走啊走 ， 总是走不到头……
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步入中年 ， 我总会梦见带着俩孩子在路上穿梭 ， 梦里 ， 孩子在船上 ， 船翻了 ， 我拼命的冲下水去找到他们 ， 然后继续漫无目的的走……
这些梦境其实显示出的是我内心一直以来的隐疾 。
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原生家庭的影响 ， 可能是一生都很难改变的 。 我总在自我否定 ， 不敢在别人面前表达自己的想法 ， 害怕出错 ， 却总出错；和人相处交往时不会交流 ， 总想逃避；挑剔自己的性格 ， 外貌……满眼都是别人如何优秀 ， 反观自己内心又是一番风雨！
其实外界并没发生什么 ， 只是自己在内心不停的打了很多场架 。
这种内耗的结果带来了什么？
精力憔悴 ， 自我否定 ， 身心俱疲……
由于长期一直处于内耗的状态 ， 致使自己肝气郁结 ， 脾胃不和 ， 内分泌失调 ， 这些医用术语换言之就是身体健康出现了严重的问题 ， 额头长痘 ， 眼珠发黄 ， 失眠多梦 ， 毛发粗糙 ， 白发脱发……
于是乎 ， 又走街串巷的拜访中医 ， 花钱治疗这些病症 。 其实心病还需心药医 ， 自己想开了 ， 放过自己了 ， 一切都会好起来 。 人啊 ， 总是会在失去时才会珍惜 ， 尤其是对健康 ， 试着与自己和解吧 ， 往后余生 ， 好好的去爱自己 ， 好好的感受来这一趟人间 ， 值得！
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