秋季空气干燥 ， 皮肤也容易干燥 ， 因此秋季护肤要重点注意补水保湿 ， 同时 ， 防晒也不能少 。
秋季怎样护肤？补水
秋天干燥的气候可令身体的储水功能下降 ， 不仅会皮肤起皮、粗糙、黯淡、紧绷、干燥、瘙痒、过敏 ， 而且还会诱发嘴唇脱皮、咽喉干等症状 ， 免疫力稍微低的 ， 就容易感冒 。
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秋天防秋燥 ， 喝水很重要！据居民膳食指南显示 ， 成年女性每天饮水量至少要达到1500ml ， 男性要达到1700ml ， 而秋天人体脱水速度快 ， 饮水量应该比此标准多 ， 最好每天喝2000-3000ml 。 除喝水外 ， 建议适当喝点淡蜂蜜水 ， 蜂蜜中含有的果糖有助于延缓水分的吸收速度 ， 还可以滋润咽喉与胃肠道黏膜 ， 具有提高免疫力、预防感冒的作用 。
秋季怎样护肤？保湿
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秋天由于气候转变 ， 人体新陈代谢减慢 ， 角质层油脂分泌过少会导致皮肤干燥 。 人之所以能抵御外界的各种刺激 ， 主要是角质层这道屏障在发挥作用 ， 若把角质层的细胞比喻成紧密排列的“砖块” ， 那么油脂就是将这些“城墙砖”粘在一起的“水泥” ， 若“水泥”分泌少了 ， 那“城墙”也就分崩离析 ， 起不到抵挡外界细菌的作用 ， 皮肤就容易受到感染而发病 。
因此 ， 秋天里 ， “补油保湿”是护肤中重要的措施 ， 具体的保湿方式就是涂抹含有油性成分的乳液或面霜 ， 如凡士林、矿物油、石蜡、鲨烯等都是较为有效的保湿成分 。
秋季怎样护肤？防晒
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即使夏天过去了 ， 但防晒工作还是要坚持做！因为秋天阳光中的紫外线同样强烈 ， 甚至比夏天更猛！这主要是因为秋天“天高气爽、万里无云” ， 由于没有了云的阻挡、削弱 ， 紫外线的“战斗力”或会增倍！
【蜂蜜水韩缇娜：秋季怎样护肤？补水、保湿、防晒助你防秋燥】具体的防晒手段有很多 ， 最常用到的肯定是防晒霜啦 。 防晒霜可分为两种 ， 一是物理防晒 ， 二是化学防晒 ， 其中前者的主要成分是二氧化钛、氧化锌 ， 之所以能阻挡紫外线 ， 是因为能它能具有反射或散射作用；后者主要成分为二苯酮、水杨酸乙基己酯 ， 它可吸收阳光中的紫外线 ， 从而达到防晒目的 。 皮肤抵抗力较差的人 ， 建议使用物理防晒 。
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