第1种给大家说到的就是柠檬 ， 相信大家在夏天都会喝一些柠檬水 ， 这种水果其实真的会有美白的效果 ， 而且我们也可以把它的一些汁直接涂在脸上 ， 尤其是有痘印的地方可以多涂一点 ， 这个时候有一定的杀菌作用 ， 也可以把疤痕全部都淡化 。 但是我们在敷柠檬的时候 ， 一定要先注意一下自己到底是不是敏感肌肤 ， 有没有任何的不良反应等等 。
【柠檬夏天季节，4种水果要多食，补充营养，痘印痘痘全不见】
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第2种要给大家说到的是黄瓜 ， 其实这样的蔬菜 ， 它的补水效果真的是特别的好 ， 不管是生吃还是直接敷在脸上 ， 对皮肤的效果是非常好的 ， 如果说用黄瓜来敷脸的话 ， 那么我们可以选择一些比较新鲜的 ， 记住敷在脸上的时间千万不要太久 ， 要不然就可能会萎缩 ， 把水分重新收回来 。
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第3种就是西红柿 ， 我们都知道这样的水果 ， 用来美容的话 ， 效果是特别好的 ， 很多人都是非常喜欢吃的 ， 这个时候皮肤就会变得很白皙 ， 尤其是对于那些经常长痘痘的人来说 ， 可以每天多喝上一杯西红柿汁 ， 这对于我们的痘痘会有很好的帮助 。
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第4种就是我们最常见的香蕉了 ， 其实它的淀粉质是比较丰富的 ， 但是里面的热量比较低 ， 没有任何的胆固醇 ， 这个时候如果说多吃一点的话 ， 是可以直接抑制住痘痘的生长的 ， 效果还是非常不错的 ， 很多00后都会选择吃这些水果 ， 防止青春痘呢 。 在夏天的时候这4种一定要多吃一点 ， 千万不要去心疼那点钱哦 。
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任何食物都不可以代替药物食用哦 ， 患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用 ， 这里只是建议 ， 万不可盲目对症下药！
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