宝宝沾床就醒睡不安稳，竟是这些原因，家长学会就轻松不少( 二 )
首先 ， 让孩子在一个舒适的环境里 ， 妈妈可以先在床上抱着孩子睡觉 ， 在宝宝睡着后将带有自己气味的东西放在孩子周围 。
这样宝宝闻到妈妈的气味 ， 就觉得妈妈还在自己身边 ， 孩子也不会因为离开妈妈的怀抱而感到不安 ， 很快进入深度睡眠 。
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其次 ， 要在宝宝熟睡 ， 之后再将他慢慢放入床上 ， 宝宝差不多在20分钟以后就能够进入深度睡眠 ， 家长要小心将他放下 。
等放到床上之后 ， 宝宝可能还是会哭闹 ， 不要立马将孩子抱起来 ， 应该轻轻拍打孩子的后背 ， 让孩子能够安稳下来 ， 让他感受到妈妈还在身边 。
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再次 ， 不要让周围的环境太安静 ， 家长平时在宝宝睡觉的时候 ， 很怕将孩子吵醒 ， 就连说话都很轻 ， 这样会让宝宝睡觉周围不能有声音的习惯 。
在以后睡觉的时候 ， 有一点动静就会被惊醒 ， 只会得不偿失 ， 家长不能给孩子养得太娇气 ， 正常地说话走路时没有问题的 。
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最后 ， 先放脚 ， 然后让宝宝屁股着床 ， 再将宝宝的背放到床上 ， 最主要就是头部 ， 将脑袋放在床上后 ， 宝妈先不要将手抽出来 ， 宝妈用另外那只手 ， 固定宝宝的身体和头部 。
观察宝宝呼吸是否平稳的 ， 再将另一只手慢慢拿出来 。 宝妈这时不要着急离开 ， 继续慢慢抚摸宝宝的手臂或身体 。
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宝妈在哄宝宝睡觉的时候 ， 一定要注意这些
睡觉前不要太兴奋
在婴儿睡觉之前 ， 不能让他太过于兴奋 ， 不然的话婴儿睡觉的时间会延迟 ， 打乱他的作息时间 。 就算睡觉也不会睡的安稳 ， 会出现大声啼哭的现象 。
在婴儿睡觉前 ， 家长可以轻轻抚摸他的肚子 ， 让他感受到自己很安全 。 说话要轻声细语的 ， 不能吓到宝宝 。
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摇晃孩子的幅度不能太大
哄抱婴儿睡觉的时候 ， 可以将他抱在怀中 ， 轻轻晃动或者来回走动 ， 但摇晃的速度不能太快也不能过大 。
婴儿的大脑还没有完全发育 ， 过快地摇晃孩子 ， 会影响宝宝大脑的发育 。 可以边走边轻轻地哄宝宝睡觉 ， 这样睡得也能安稳很多 。
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睡觉的时候出现状况要注意
宝宝的睡眠跟成人一样 ， 也分为浅层睡眠和深层睡眠 。 孩子呼吸急促 ， 或者总是皱着眉头 ， 这些都是浅层睡眠的表现 。
不要以为看到宝宝闭上眼睛 ， 认为他就是睡着了 ， 很多的宝宝只要你一放下他就醒 。 这说明宝宝还未进入到深层睡眠 。
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被子盖得不要太厚
家长在寒冬为了能让孩子睡得暖和 ， 就给孩子盖上很厚的被子 ， 家长却不知道被子太厚 ， 他的重量对于孩子来说只会时候一种负担 。
在过高的温度下孩子会睡得很不安稳 ， 很影响孩子的睡眠质量 ， 孩子对于寒冷的抵抗力也会降低 ， 造成孩子以后弱不禁风 。
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结论：
宝宝沾床就醒的原因有很多 ， 家长要注意所有的原因 ， 孩子很小十分地依赖家长 ， 需要强烈的安全感 ， 家长也不能太惯着孩子的行为 ， 慢慢帮助孩子提升睡眠质量 。 #育儿#
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