|【小城故事】照顾者的告白：别忘了自己( 二 )
直至某一晚 ， 她接到表姐的来电 ， 听到她的关心 ， 终于卸下盔甲 ， 崩溃大哭对着电话说“我好累了” 。 家人收到悦程的求救后 ， 亦即时作出改变 ， 轮更顶替悦程的岗位 ， 让她离开康宁中心活动一下 ， 睡一个深度好觉 ， 放空自己调整情绪等 。 悦程指出 ， 休息后再回康宁中心时 ， 即使做着同样的工作 ， 但她整个心情、态度都不一样 ， 还感恩仍可见到最爱的嫲嫲 。
亲友帮忙助其减压
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悦程撰写《共老》希望带出关注照顾者等讯息
嫲嫲过身之后 ， 悦程回看这一切 ， 庆幸每一次都有选择留下陪伴照顾嫲嫲 ， 让自己没有遗憾 。 她并以照顾者角度撰写《共老》一书 ， 希望带出关注照顾者的问题 。
她表示 ， 照顾者的压力来源于身体劳累 ， 心理上的压力 ， 以及对经济收入的彷徨 ， 作为照顾者的家人或朋友 ， 应主动提供相关的帮忙 ， 给予适切的关心 ， 并减少指责 。 因为照顾者的情绪影响着病人的照顾质量、生命 ， 甚至会影响照顾者的生命安全 。 她希望政府可提供更多支援给相关的家庭 ， 预防悲剧发生 。
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