经验总结

  1. 首页 > 生活杂烩 > 情感 > >

作者：念念编辑：苏航朋友被失眠所扰|夜读 | ?睡前清空一切，醒来就是新生( 二 )


是的 。 生活可以有很多目标 ， 但没有任何东西 ， 会比让自己快乐更重要 。
人心是一个容器 ， 你用它装什么 ， 它就会背负什么 。
别总是因为一点失败而否定自己 ， 别担心忧虑太多 。 总是背负悲伤的人 ， 注定走不到阳光下 。
用乐观积极的心态 ， 过好每一个今天 ， 拥抱每一个当下 ， 才是让余生变好的前提 。
就让每天的坏心情在睡前都清零吧 。 错了就认 ， 痛了就放 ， 勇敢接纳一切 ， 放过自己 ， 不做无谓的逞强 。
同时 ， 养成规律的作息时间和生活习惯 。 睡前尽量营造出一个安静的空间 ， 远离手机和不良喜好 ， 让自己用健康平和的方式入睡 。
村上春树在《1Q84》中写道：拖拖拉拉地熬夜不睡觉 ， 根本没一点好处 。 天一黑就赶快钻进被窝 ， 早上跟着太阳一起醒来 ， 这样再好不过 。
昨日种种 ， 譬如昨日死 。 只要睡前清空一切 ， 醒来便是如沐新生 。
当清晨的第一缕阳光洒下 ， 又有一段全新的美好的时光 ， 等待你去书写 。 人也只拥有了好睡眠 ， 才能有好状态去应对挑战 ， 创造希望 。
夜己深 ， 祝你睡个好觉 ， 做个好梦 ， 晚安 。
【作者：念念编辑：苏航朋友被失眠所扰|夜读 | ?睡前清空一切，醒来就是新生】来源：重庆晚报

经验总结扩展阅读


上一篇：「散文」静守一方乡野，与世无争

下一篇：信息|人类每天要消耗上百亿个二维码，如果被用完了咋办？专家告诉你答案！