平直堂|初伏|今天你艾灸了吗
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炎炎日当午 ， 灼灼火俱燃 。
今天是7月11日 ， 三伏天正式进入初伏啦！
今年的初伏为7月11日-7月20日 ， 共10天 。
俗语说：“热在三伏 。 ”我们终于迎来一年中最闷热难熬的日子 。 但同时三伏天更是“冬病夏治”的重要节点 ， 是一年中最佳的“养生季” 。
三伏天是个以热逼寒的养生好时机 ， 三伏灸正是养生调“冬病”的一种疗法 。
三伏灸疗 ， 顺应天时 。 在三伏艾灸 ， 可将艾灸的纯阳之性与天时的阳气最旺之时 ， 双重阳气注入体内 ， 将寒湿邪气排出体外 ， 并可扶阳固本、补益肝肾、疏通经络、行气活血 ， 起到解暑、祛湿、祛寒、降火的作用 。 在三伏天艾灸祛病愈病快速 ， 是调理一些疾病根源的最佳时机 。
三伏灸适合人群①亚健康人群
②体质虚弱 ， 免疫力低
③呼吸系统疾病 ， 鼻炎 ， 咽炎 ， 哮喘 ， 反复感冒等
④消化系统 ， 慢性胃炎 ， 消化不良 ， 厌食
⑤月经不调 ， 女性妇科疾病 ， 痛经
⑥慢性的骨关节炎 ， 颈椎炎 ， 肩周炎
三伏天艾灸的常用穴位人体最大的穴位——大椎
后天之本 ， 气足之源——足三里
元阴元阳交关之处——关元
专治一切脾胃之疾——中脘
生命之门 ， 动力之源——命门
肾经大穴 ， 引火下行——涌泉穴
【平直堂|初伏|今天你艾灸了吗】艾灸每伏第一天开始 ， 建议持续 。 伏天分三次 ， 每伏期间最少做艾灸三次 ， 建议做9次以上的艾灸调理 。
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