十月怀胎忠告：如果不想让胎儿受罪，孕妈请戒掉这6种不良习惯！
每个孩子都是妈妈辛苦挺着大肚子 ， 艰难生下来的宝贝 ， 妈妈当然都希望自己的孩子能够健康的出生 。 但现在有很多刚出生的宝宝就有一些身体上的缺陷 。 所以 ， 为了肚子里宝宝的健康发育 ， 妈妈们要坚决避免下面的几种不良习惯 ， 否则你就是害了孩子！
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一、喝酒抽烟
孕妈妈在怀孕期间是一定要禁止喝酒抽烟的！酒精会麻痹神经 ， 通过胎盘传到宝宝体内 ， 会导致胎儿有智力低下、心脏缺失等等严重的畸形问题 。 所以孕妈妈在怀孕期间一定要滴酒不沾 ， 包括现在含有酒精的一些饮料也不要碰 。
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【十月怀胎忠告：如果不想让胎儿受罪，孕妈请戒掉这6种不良习惯！】抽烟的危害也很大 。 在备孕期间男方若是抽烟都会降低精子质量 ， 更别说已经怀着孕了 ， 香烟中含有尼古丁 ， 会增加胎儿流产的几率 。 所以 ， 怀孕期间不管是孕妈妈还是家里的其他人都不能抽烟 ， 尽量把烟戒掉！
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二、经常发火
就是正常的人总是发火也会身体造成不好的影响 ， 更别说孕妈妈了 。 孕妈妈如果长期精神紧绷 ， 情绪不好的话 ， 特别容易引起胎儿畸形 ， 如唇裂等 。 而且如果是小月份的 ， 还容易引起流产 。
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所以孕妈妈在怀孕期间一定要保持一个好的心情 ， 一心只想着肚子里的宝宝 ， 其他的事情都不要过问 ， 等待宝宝健康的出生 。 而准爸爸要尽量多多体贴孕妈妈 ， 让孕妈妈保持一个开朗的心态 。
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三、睡眠不规律
现在的年轻人都喜欢熬夜 ， 我想熬夜的危害大家都知道 ， 伤害太多了 。 对孕妈妈来说更是害处多多 ， 孕妈妈长期熬夜的话孕激素会减少 ， 容易导致胎儿的发育缓慢 ， 极容易引起胎儿的流产 。
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所以 ， 孕妈妈一定要养成规律的作息 ， 每天早睡早起 ， 多锻炼运动 ， 可以使用一些方法来助眠 ， 比如：睡前喝杯温牛奶 ， 泡个脚等等 。
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四、食用垃圾食品
有很多孕妈妈在怀孕期间嘴巴都是比较馋的 ， 但是一定要注意 ， 要吃健康的食物 ， 像一些方便面、麻辣烫等垃圾食品一定要禁止食用 。
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因为这些垃圾食品都是有刺激性成分的 ， 能直接刺激到肚子里的胎儿 ， 引起胎儿的胎毒 ， 在宝宝出生后会表现在胎儿的皮肤容易有各种问题 ， 叫人很是头疼 。 孕妈妈应该多吃些新鲜的水果蔬菜 ， 适当的补充营养汤汁 ， 多吃鱼肉牛奶 ， 这样胎儿才能吸收到他在妈妈肚子里成长所需要的营养 。
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五、化浓妆
人人都爱美 ， 都想以一个漂亮的姿态出现 。 但是对于孕妈妈来说 ， 尽量少用化妆品 ， 因为化妆品里的化学成分太多了 ， 那些高浓度的化学成分会对胎儿造成严重的影响 ， 特别是那些含有激素的产品 ， 会导致胎儿畸形 。
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