婚姻|“房子租出去，不如送给我妈”，男友的贪心，让我读懂了婚姻( 三 )
五、锻炼身体 ， 最好有一项自己喜欢并且能持之以恒的体育项目 。
锻炼身体的好处无所多言 ， 身体是一切的本钱 ， 身体好了才方便做其他事 。 不过 ， 在此基础上 ， 我们还可以引申出其他的意义 。
周国平说最好有一项喜欢并且能坚持的体育项目 ， 就是一种意义 ， 比如我有一位朋友喜欢跑马拉松 ， 她几乎每年都会参加 ， 不管在哪个城市举办 ， 她都会报名 ， 而且身边还有同样爱好的朋友 。
还有一位朋友喜欢游泳 ， 自从她学会游泳之后 ， 这项运动就变成了她生活的一部分 ， 她会因为学会了新的技巧而开心 ， 会在心情好的时候去游泳 ， 更会在心情不好的时候去游泳 ， 这对她来说就是锻炼身体之外的意义 。
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六、争取良好的教育 ， 精通一门专业或技能 ， 掌握足以维持生计的看家本领 。 尽量依照兴趣选择职业 ， 如果做不到 ， 就对本职工作敬业 ， 利用业余发展兴趣 。
所谓“争取良好的教育” ， 归根结底取决于自己 ， 有些人在条件很艰苦的情况下尚且争取良好的教育 ， 对于条件好的人来说 ， 更应该如此 。 并非单指取得多高的学历 ， 重要的是周国平说的“精通一门专业或技能 ， 掌握一种看家本领” 。
能精通一门专业或技能的人 ， 就不难依照自己的兴趣选择职业 。 如果这条路暂时走不通 ， 可以带着敬业精神做好本职工作的同时 ， 结合自己的兴趣让自己精通一门专业或技能 ， 说到底还是争取良好的教育 ， 因为想要精通一门专业或技能 ， 需要主动去学习 ， 去钻营 ， 如果你自己不去争取 ， 别人就算真心为你好也帮不到你 。
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七、养成高品位的读书爱好 ， 读一批好书 ， 找到属于自己的书中知己 。
八、喜欢至少一种艺术 ， 音乐、舞蹈、绘画都行 ， 可以自己创作与参与 ， 也可以只是欣赏 。
九、养成写日记的习惯 ， 它可以帮助你学会享受孤独 ， 在孤独中与自己谈心 。
这三件事之所以不单独细讲 ， 是因为属于同一种范畴 ， 都是旨在培养丰富的内心世界 ， 营造精神世界的快乐 ， 用周国平的话来说就是：“青春是心智最活泼的时期 ， 也是心智趋于定型的时期 ， 在这个时期内 ， 一个人倘若能通过读书、思考、艺术、写作等充分领略心灵的快乐 ， 形成一个丰富的内心世界 ， 就会拥有一个永不枯竭的快乐源泉 ， 这个源泉将泽被整个人生 ， 使他即使在艰难困苦之中仍拥有最高级的快乐 。 ”
十、经历一次较大的挫折而不被打败 。
青春期是最容易遇到挫折的 ， 因为情感相对脆弱 ， 能力相对薄弱 ， 对人性知之甚少 ， 以至于一次小的失败都可以被认定为很大的挫折 。 此时只要不被挫折打败 ， 就会变得比过去强大很多倍 ， 不经历一次 ， 你不会知道自己潜在的力量有多大 。
上面所讲的那些事 ， 都有可能伴随着挫折 ， 比如恋爱的时候可能不顺 ， 交友的时候可能遇人不淑 ， 身体可能生病 ， 旅行可能遇到危险 ， 工作可能做不好等 。 不管是哪一种挫折 ， 都没什么可怕的 ， 而且每个人都有第一次经历的时候 。
第一次经历挫折很关键 ， 如果你第一次被挫折打败了 ， 你之后再遇到挫折 ， 可能就会一直被打败 。 而如果你第一次扛过去了 ， 你会发现挫折也不过如此 ， 之后就会愈挫愈勇 ， 这对以后的人生有极大的帮助 。
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