表皮层|皮肤衰老的表现有哪些？抗衰三部曲有助保持年轻状态
【表皮层|皮肤衰老的表现有哪些？抗衰三部曲有助保持年轻状态】衰老是自然界的规律 ， 是每个人的必经之路 。 衰老的根本原因是我们身体内胶原蛋白的流失所造成的的 ， 一旦缺乏胶原蛋白皮肤就会出现衰老的迹象 。 那么皮肤衰老的表现有哪些呢?抗衰三部曲有助保持年轻状态 。
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衰老分为表皮层衰老、真皮层衰老、脂肪位移、筋膜层衰老以及骨性衰老这三种 。 其中 ， 表皮层衰老所呈现出来的表现为干燥脱屑、干纹细纹、暗哑发黄、肤色不均;真皮层衰老所表现出来的为毛孔粗大、泪沟初现、皮肤松弛、多种斑点 ， 随之会带来苹果肌下移、法令纹加深、鱼尾纹等情况的出现 。 想要减缓皮肤衰老 ， 就要从抗氧化、抗光化和抗糖化做起才能让肌肤保持更加年轻的状态 。
抗氧化 。 抗氧化就是要抵抗体内的自由基 ， 因为在人体与外界的接触过程中外界污染、放射线照射等因素都会在人体内产生自由基 ， 而如果产生过量的自由基就会加速衰老的速度 ， 因此在生活中可以食用一些抗氧化的食物 ， 使用抗氧化的护肤产品 ， 同时也要注意做好肌肤的防晒工作 。
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抗光老化 。 紫外线是皮肤最大的敌人 ， 如果肌肤受到紫外线的侵害就会出现色素 ， 皮肤松弛、皱纹、红血丝等情况 。 大多敏感肌的形成都与紫外线有关 ， 所以在日常护肤过程中要做好防晒 ， 除了涂抹防晒霜之外 ， 还要采取帽子、墨镜、防晒衣、口罩等硬防晒的方法 。
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抗糖化 。 如果摄取过量的糖分就会影响皮肤中的胶原蛋白 ， 从而让皮肤失去弹性 ， 使之出现衰老的表现 。 做好抗糖化才能延缓肌肤衰老的速度 ， 就需要我们平时的饮食中要减少糖的摄入 ， 控制糖分和碳水化合物的摄入 ， 养成良好的饮食规律 。
只有做好以上三部曲才能有助我们更好的抵抗衰老 ， 让肌肤越变越年轻!
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