熬夜女人不管多大年纪，睡前这3个习惯不要有，容易造成“脂肪堆积”( 二 ) 红薯|中餐

2、睡前泡一泡脚
大家都知道，泡脚是一种特别简单的养生方法，其实坚持在睡觉前泡一泡脚还有助于减肥。这是因为泡脚能促进身体的血液循环，帮助毒素垃圾的顺利排出。而且睡前泡脚还能缓解疲劳，让你拥有一个舒服的睡眠，所以女性朋友想减肥不妨在睡前用40度的水泡泡脚哦。

3、睡前梳一梳头发
女性朋友在早上都会有梳头的习惯，但这一般是考虑的让自己变漂亮点，而很少有人是以养生为出发点的。其实我们头部有很多的重要穴位，经常梳头就能接触到这些穴位，这样有助于加快身体血液循环，促进身体的新陈代谢，从而减少脂肪的囤积，有利于我们的减肥大业。因此，女性朋友不妨在晚上也坚持梳一梳头发。