衰老是每一个女性的烦恼 ， 因此 ， 所有人都愿意花大量的金钱去对抗老化 。 但是 ， 除了用这些东西减缓老化之外 ， 我们还要注意自己的生活习惯和保养方法 ， 许多看似无害的生活习惯 ， 却在不知不觉中加快了我们的老化 。 今天就为大家总结一些易使肌肤老化的好习惯 ， 让大家一起排解一下 。
经常使用高洁净度的产品
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具有高清洁功能的产品 ， 例如：皂基洗面奶、清洁面膜、去角质等 ， 这些都会将皮肤中的油脂和角质剥离 ， 正确的使用可以加快皮肤的新陈代谢 ， 促进皮肤的吸收 。 但如果经常使用 ， 会破坏我们的皮肤屏障 ， 让我们的皮肤受到损伤 ， 让我们的皮肤变得非常干燥 ， 而且角质层也不能很好的保持水分 。 所以 ， 不但肌肤恶化 ， 也会使面部干纹、细纹提前显现 。 我们不必每天过分地清洗皮肤 ， 而且皮肤也不像我们所想的那样肮脏 。 平时可以选用温和的氨基酸洁面乳或 ABG洁面乳 ， 这些产品的使用感觉很柔和 ， 并且有一些氨基酸洁面的效果并不比肥皂洗面差 。 而去角质产品和清洁面膜 ， 只需选一款即可 ， 每月一次 ， 干燥的皮肤可以适当的延长 。
爱二次洗面
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我们在洗脸的时候就把自己的皮肤弄得非常干净 ， 不会再用第二次的清水来清洗 ， 那样会造成皮肤的过度清洗 ， 从而损害皮肤的角质 。 二次清洗液要配合化妆棉 ， 在擦拭的时候会产生摩擦 ， 如果力度不够 ， 很可能会牵动到肌肤 ， 让肌肤出现皱纹和松弛 。 卸妆液也是一样 ， 会让你的肌肤产生更多的摩擦力 。 再加上卸妆液的效果不是很好 ， 如果用过厚的化妆品 ， 很可能会导致毛孔堵塞 ， 皮肤出现色暗等问题 。
喜欢喝奶茶和糖果
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伴随着奶茶文化的盛行 ， 很多女性朋友都会被它所带来的愉悦所吸引 。
但是 ， 奶茶里的糖含量很高 ， 它不仅会使我们发胖 ， 还会加快我们的皮肤老化 ， 使我们的皮肤出现糖化现象 。 简单的说就是 ， 过多的糖会停留在皮肤上 ， 产生不可逆转的糖化作用 ， 而那些未被吸收的糖会“攻击”我们的蛋白质 ， 从而导致我们的真皮层的胶原纤维和弹力纤维失去了弹力 ， 最后导致我们的皮肤松弛、松弛 。 而且 ， 糖化后的皮肤 ， 也会失去对水分的保护 ， 皮肤会出现干涩、暗淡甚至皱纹 。 所以 ， 喜欢喝甜品奶茶的女生 ， 一定要注意自己的糖分（不是完全不能吃 ， 而是要少吃） ， 多吃低糖的水果 ， 避免高糖的食物对皮肤和身体造成伤害 。
延缓衰老可以食补一些营养
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对于步入更年期的女性来说 ， 内服调理比改善外在更加重要 ， 在日常生活中 ， 我们可以多吃点兰茸多肽来进行调理 ， 它要可以帮助女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和不适表现 。 补充兰茸多肽能够改善中年女性月经不调 ， 内分泌紊乱 ， 雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征 ， 其中富含的多重营养素和专效草本精粹能够在短期内快速平衡体内激素 ， 消除黑色素黄褐斑 ， 调节雌激素水平稳定内分泌 ， 长期补充能够保养卵巢和生殖系统 ， 提高女性机体应对更年期的能力 ， 安稳度过更年期 。 更年期的持续时间多为3-5年 ， 只有坚持保养调理才能够保证身体健康 ， 更好享受幸福生活 。
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