“请不要修掉我的皱纹，那是我花时间长出来的”( 二 )
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身体的提醒：“衰老”是一件需要认真对待的事
@还没二胎就初老的小排君
最近 ， 生完孩子半年！
脸垮了 ， 记忆力衰退 ， 脑力体力不足 。 于是开始注重皮肤保养和身材管理 ， 饮食节制 ， 不吃甜食和过于油腻的食物 ， 每天锻炼身体 ， 工作没那么拼了 ， 过劳肥得到缓解 ， 早睡早起变得容易 。 与自己和解 ， 不再去纠结得不到和已失去 ， 不再去和生活较劲儿 ， 沉得住气 ， 控制情绪能力升级 ， 能更多角度思考问题 。 总之 ， 生活进入了一种低耗能但稳定的模式 。
@小七妈妈
有一天发现了白头发 ， 想通了很多事情 ， 重视自己的身体 ， 现在自己每天下午一小时练瑜伽 ， 早起慢跑 ， 气色好了很多 ， 也有了副业 ， 生活也一天天变好 ， 只有对自己好 ， 家庭才能经营更好 。
@匿名
会关注生活小细节来避免身体上的伤害 ， 比如厕所拖鞋鞋底要绝对防滑 ， 会减少家里不必要物品的堆叠和摆放 ， 以免各种磕碰 。 比如家里会准备药箱 ， 定期更新药物以防误食过期药 。 会在财力范围内买能给生活省时省力的物件 ， 比如吸尘器 ， 洗碗机 。 人生病的时候 ， 尤其是全家病倒的时候 ， 才知道平时做的看似无用的准备 ， 都是为了那一刻的一时之需 。
@微微安
熬夜熬不动了 ， 一熬夜要好几天才能缓过来 ， 所以现在不敢熬夜了（通宵那种熬）；经常腰酸膝盖疼 ， 皮肤也开始暗淡发黄代谢越来越差 ， 特别懒的自己都逼着坚持做拉伸 ， 定期去做按摩和美容 ， 还有会点开看养生帖并转发到家庭群了……
@Yichen
眼窝开始有点凹陷 ， 法令纹变重 ， 眼袋黑眼圈加重 。
看照片会下意识关注眼睛和法令纹 ， 看看是不是又严重了 。
其实没怎么应对 ， 开始时有点焦虑 ， 慢慢的就接受自己开始衰老的事实 ， 毕竟没人能永远年轻 。
@匿名
更频繁地说“好累” 。 头上冒出好多白头发 。 脸上细纹变多 。 越来越容易腰疼 。 跟团游 ， 晚上年轻孩子们兴高采烈泡吧桌游玩到夜里一两点 ， 而我吃了晚饭只想洗澡洗衣服躺平 。
心态变化 ， 慢慢调整 。 接触冥想正念认知行为疗法等心理学概念和实践 ， 更关心自己的健康 。
@嘿嘿
今年26岁 ， 不算年龄很大 ， 但感觉身体大不如从前 。 曾经为了工作学习天天熬大夜毫无压力 ， 现在发现早年间欠的债都是要还的 。 从去年开始身体就出现了各种各样的问题 ， 频繁肠胃炎、膝盖积液、背部的肌筋膜炎、干眼症、乳腺纤维瘤、颈椎错位、静脉曲张……好像是身体零件开始老旧 ， 无法再承受超负荷的运转 。 我的身体在告诉我——要好好照顾自己 。
给自己放了四个月的长假 ， 然后果断换了工作 ， 用了两年多的时间处理自己的焦虑问题 。 虽然可能我还是离不开那种忙碌的感觉 ， 但是至少每周我会留出一天时间来休息 ， 也开始坚持自己做饭 ， 有病就去看 。 大概就是 ， 好好爱自己 。
@安琪拉
大学毕业工作后逐渐加重的掉发、记忆力减退、意志力不足 ， 发烧不吃药就不会自己好必须到医院打吊针才行 。
更加注重养生 ， 学会照顾好自己 ， 知道自己的追求是什么 ， 就像倒计时一样 ， 随着年纪越大越希望能在学业或事业上有成绩 ， 尽管家人总是催婚 ， 前些年可能会患得患失 ， 但现在更多的是学会了接纳 ， 接纳当下的自己 ， 每天会努力比昨天有一些小进步 ， 希望自己活得开心 ， 我觉得“衰老”不可怕 ， 可怕的是心态 。
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