种上阳台|阳台上栽的那盆牛至，是邻家70岁“小姐姐”保持年轻的小秘方！
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【种上阳台|阳台上栽的那盆牛至，是邻家70岁“小姐姐”保持年轻的小秘方！】
邻居家的“小姐姐”是位资深型美女！
唉 ， 不说出去谁知道她竟然已是70岁啦 。
她和她女儿出门 ， 人家以为她们是姐妹；
她跟她孙女出门 ， 人家以为她们是母女 。
牙齿好、胃口好、头发好、皮肤好、手脚灵活 ， 吃啥啥香 ， 干啥啥厉害！
“小姐姐”晚上8点在楼下跳了坝坝舞后 ， 还要回家练段瑜伽……确实保养得很好啊！
保持年轻的秘诀很多 ， 心态、锻炼都少不了 。
不过 ， 小姐姐还给台长分享了她种满阳台的香草牛至 。
台长见过阳台种花的 ， 见过阳台种果树、盆景的 ， 见过阳台用泡沫箱种各种蔬菜的 ， 当然香草也不足为奇 。
但是“小姐姐”除了种了两盆月季 ， 其他全部是香草牛至 ， 看来她还真是爱牛至如痴啊 。
与她聊了一下 ， 原来多年生草本的牛至具有很强的抗氧化功效 ， 能够抗衰老 ， 是很好的美容食品 。
并且牛至还具有增进食欲、促进消化的作用 。
她喜欢在每日正餐的时候配上一丢丢牛至 ， 作为食材辅料 ， 既可以增加美食的香味又可以补充营养 ， 实在是一举多得 。
栽种牛至很容易 ， 并不比其他香草困难 。
既然如此 ， 台长也分享出牛至栽种的方法与过程 ， 同样喜欢养生、喜欢香草的台友们赶紧收藏起来 ， 找个机会试一试吧 。
牛至栽种基本要领
◎别名：奥勒冈草、俄力冈叶、披萨草、蘑菇草
◎科别：唇形科
◎温度要求：耐寒
◎湿度要求：耐旱
◎适合土壤：微酸性排水性好的肥沃土壤
◎繁殖方式：播种、扦插
◎栽培季节：春季、夏季
◎容器类型：中型
◎光照要求：喜光
◎难易程度：★★
牛至栽种方法步骤
第1步
牛至可用种子繁殖 ， 但种子发芽率较低 ， 一般只有50%左右 ， 因此大规模生产上多用无性繁殖 。
在播种前要进行松土 ， 将种子均匀撒播在土中 ， 覆上约0.2厘米厚的细土 ， 用喷壶保持土壤湿润即可 。
台长提示：所用喷壶喷头孔隙要小 ， 以防浇水时水珠打击土层使土壤板结而影响出苗 。
第2步
牛至种子非常细小 ， 出苗前不要进行浇水 ， 喷壶是保持土壤水分的最好选择 ， 所以要做到勤补水 ， 补水时以打湿土层表面为宜 。
当出苗后生长高度达到2厘米左右时才可以采用小水灌溉 ， 频率大约为每3天1次 。
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