问题|炎炎夏日，肌肤外油内干该怎么办？
夏天皮脂腺分泌旺盛 ， 很多人都是满面油光 ， 但有人也发现自己脸上不仅油还很干 ， 也就是大家常说的“外油内干” 。
01皮肤外油内干的表现
1、平时脸上很油 ， 洗完脸后觉得紧绷干燥起皮 。
2、平时脸上很油 ， 上妆的时候又卡粉起皮 。
3、不用护肤品就干燥起皮 ， 用了就满脸的油 。
4、脸上脱皮出油又长痘 。
02外油内干的真相
外油内干其实就是我们的肌肤屏障受损 ， 它多出现在痘痘肌肤 ， 也就是偏油性敏感肌肤 ， 多是由于皮肤角质层遭到破坏 ， 皮肤屏障功能受损 ， 既锁不住水分又控制不了油脂分泌 ， 所以变得爱出油又干燥 。
当然 ， 如果你过度护肤或者护肤不当 ， 人为造成肌肤屏障受损 ， 也会出现这种“外油内干”的情况 。
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不论皮肤是出油还是过干 ， 都与皮肤屏障功能是否健康有着紧密的联系 。 建立完整健康的皮肤屏障 ， 是对抗出油和干燥的基础 。
03 哪些行为会导致外油内干？
? 过度清洁
夏天容易出油出汗 ， 很多人会频繁的洗脸 ， 如果使用洗面奶的次数过多 ， 或者水温过热都会破坏肌肤屏障 。 建议一天早晚使用2次清洁产品即可 ， 其他时间使用清水洗脸 。 一些洗脸仪也不要经常使用 ， 洗脸时使用温水 。
? 频繁去角质
角质其实是我们肌肤表层的死皮 ， 它能起到保护肌肤的作用 。 频繁的去角质会使角质层越来越薄 ， 肌肤防御保湿能力下降 。 健康的肌肤不需要特意去角质 ， 角质比较厚的一个月去1-2次也可以 ， 而且也不要使用强力的去角质产品 。
? 私自刷酸
刷酸能快速解决多种肌肤问题 ， 使肌肤细嫩光滑 ， 但刷酸同时也有很强的刺激性 ， 不正确的操作所引发的肌肤问题也很严重 ， 其中很常见的就是角质受损 ， 变成敏感肌 。 刷酸一定要在专业人士的指导下进行 ， 根据个人的情况安排刷酸计划 ， 并根据效果进行调整 。
? 忽视防晒
紫外线始终是肌肤的头号敌人 ， 长时间处于紫外线的照射下对肌肤的伤害很大 ， 而且这种伤害还能累积 ， 使肌肤变得脆弱老化 。 防晒不仅是夏天的事 ， 一年四季都应该注意 。 防晒也不只是防晒霜 ， 遮阳伞、遮阳帽、防晒衣这些都是必不可少的 。
04 外油内干怎么办？
? 精简护肤
肌肤屏障受损后就不要再用一些刺激的护肤产品 ， 如美白祛斑、祛痘、抗皱等功效型产品 。
? 合理控油
控油分为清除多余油脂和减少油脂分泌两种 ， 前者主要通过清洁完成 ， 这会再次刺激肌肤 ， 不适合外油内干这种情况 。 而后者就比较温和 ， 可用含有维生素B3、维生素B6等成分的产品抑制油脂分泌 。
? 温和洗脸
【问题|炎炎夏日，肌肤外油内干该怎么办？】虽然肌肤很油 ， 但这时候最好还是不要再继续刺激脆弱的屏障系统了 ， 每天用清水或者温和的洗面奶即可 。
? 注意保湿
肌肤在湿润的情况下会慢慢修复受损 ， 如果使用含维生素E、透明质酸、神经酰胺、角鲨烷等成分的保湿产品 ， 修复速度会更快 。
? 加强防晒
外油内干的肌肤很容易对防晒霜过敏 ， 这时候需要注意选择温和的防晒霜 。 另外遮阳伞、遮阳帽、防晒衣这些东西也可以一起使用 。
05 重建肌肤屏障
想要建立皮肤屏障 ， 首先你得知道健康的皮肤屏障什么样 。
健康的皮肤屏障 ， 必须要有健康的皮脂膜 。 皮脂膜就是我们皮肤最外层的大家很嫌弃的那层膜 ， 主要用来抵御外界有害物质的入侵 ， 以及延缓水分的流失 。 皮脂膜由甘油三酯、蜡酯、角鲨烯、胆固醇酯及胆固醇等组成 ， 使用含有这些成分的护肤品 ， 可以更好地帮助皮肤屏障功能重新建立 。
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