心理咨询师如何成长和自我关爱？| 10个成长中重要议题( 四 )
9.初学者对资深咨询师或者老师会有强烈的两极的情绪反应
初学者职业生涯的自我概念还不是很稳定 ， 加之还没有足够的安全感 ， 会极度崇拜某一个咨询师或老师 ， 或者去贬低他 。 尽管某个老师说的只是一个观点 ， 但是如果他说的观点和自己的不匹配 ， 初学者就很容易进攻 ， 这在新手咨询师中比较常见 。 但随着学习的推移 ， 咨询师会更加温和更加灵活 。
10.和人类痛苦的大量工作经验增强了对多元化人性的认可、接纳和欣赏
咨询师在工作中需要解除大量的人类痛苦 ， 这会增强对人性的多元性、复杂性和模糊性的认可和接纳 ， 甚至是欣赏或敬畏 。 而且存在这样一种过渡：从把自己看成是英雄过渡到把来访者看成是英雄 。 咨询师在咨询室里面说话会越来越少 ， 对于沉默的耐受度越来越高 。
文章图片
文章图片
助人周期
咨询关系是预测咨询结果最有力的一个变量 。 所以你开始你要建立依恋关系 ， 建立了依恋关系以后 ， 你要积极地卷入 ， 然后你又要分离 ， 分离了以后你要再次补充能量 ， 为下一个循环做准备 。
1.共情依恋阶段
依恋的最优度：既要能够理解来访者的主观体验 ， 又不能被其强烈的情感淹没；情感上既要既要卷入又要保持距离 。 找到最优的依恋水平 ， 需要多年的训练、实务和督导（重要且复杂的能力） 。
咨访关系需要达到一个平衡点 ， 既不能是混乱的也不能是刻板的 ， 既不能太疏离也不能过于纠缠 。 的确 ， 咨询中建立依恋很难 ， 因为很多来访者在生活中 ， 本身就难以有效地建立人际联结或者难以调节情绪 。 所以找到最优的依恋水平 ， 需要多年的实务训练和督导 。 新手咨询师很容易被来访者的主观痛苦所淹没 。
2.积极卷入的阶段
也是所谓的工作阶段 ， 如果和一个来访者进行十次咨询的话 ， 大部分时间都处于工作阶段 ， 咨询师都在积极卷入 ， 帮助来访者检验生活中遇到的那些困扰 ， 帮助他能够更加有效地应对 。
在此阶段 ， 来访者仍然需要和咨询师保持依恋状态 ， 很多时候在工作阶段会出现一些裂痕 ， 但这些裂痕其实是很有意义的 ， 所以这些裂痕也需要修补 。
3.分离阶段
在这个阶段 ， 打个比方来说 ， 咨询师要给来访者一个家 ， 但是你也要给他飞翔的翅膀 。 已经达到咨询目标 ， 尽管你内心为他高兴 ， 但内心又会有不舍 ， 似乎有点甜蜜的伤感 。 因为咨询师面对的是活生生的个体 ， 需要花时间去哀伤 ， 很多时候那种模糊的丧失会更难处理 ， 比如说来访者突然脱落 ， 如果处理不好 ， 咨询师会有抑郁反应和恶劣心境 ， 带着未完成的哀伤是无法前行的 ， 咨询师的能量会固着在丧失的客体上面 ， 所以无法把能量投入到新的客体上 。
所以 ， 作为咨询师 ， 需要创建一个能够帮助自己去处理分离阶段的一些仪式 ， 无论它以什么样的形式出现 ， 因为对于处理哀伤来说 ， 仪式感是特别重要的 。
4.再创造或者是娱乐阶段
前三个阶段 ， 作为咨询师是处于工作状态的 ， 而在这个阶段 ， 咨询师需要关闭工作状态 ， 放手休息和自我关爱的 。
很多全职咨询师是会定期给自己休假的 ， 休假期间不工作 ， 或者把工作量压缩到最低 。 心理咨询师确实需要这样的再创造阶段 ， 不然很容易产生职业耗竭感 。
文章图片
经验总结扩展阅读
- 心理测试：四间房子，你想住哪间？测以后的富裕生活是谁给你的？
- 怕啥来啥，原来其中蕴含这样心理学道理
- 爱上你 如何让女人爱上你？这个“稀缺能力”，普通男人要学会
- 楚门|如何科学识破生活中的谎言？
- 01小佩今年39岁 如何正确的挽救一段婚姻？
- 心理学家|男人在哪个年龄阶段，最离不开女人？心理学家的答案很统一
- 01我发现了一个很有意思的现象 离异女人的心理状态是怎样的？
- |发展心理学：为什么很多老人到了70岁就去世了，根本原因是什么？
- 潜规则 人性“潜规则”：弱势的成年男女，该如何正确反击？！
- 心理学|心理学发现：不管你和丈夫多恩爱，有4个秘密都不能说出口