进行|秋季解燥，除了秋梨还有它，“黑白配”，解秋燥特滋润
秋季解燥 ， 除了秋梨还有它 ， “黑白配” ， 解秋燥特滋润
都说
【进行|秋季解燥，除了秋梨还有它，“黑白配”，解秋燥特滋润】女人天性中都带着爱美
， 在让自己变得更光彩照人这一点上 ，
很多人都愿意付出大量的金钱和时间
。 我身边有一个认识的人 ， 她就是对外表十分注重 ， 平日里
各种化妆品保养品大把大把的花钱
， 后来迷上了
整容 ， 打针、微调都做过
， 不仅
经济上承受不起
，
效果
也并
不如想象中的美好
。
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其实无论宣称多有效果的
化妆品或者保养品
， 还是看起来一劳永逸实则隐患不明的
整容手术
，
都一种外部的最浅显的
美容养颜方式 。
真正的美丽
， 应该是
由内而外的散发的
， 是
健康的 ， 长久的
， 所以
很多权威人士
更愿意
推荐大家通过食用一些对皮肤和身体有益的食物来达到美容养颜的目的
。
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雪蛤燕窝
固然效果显著 ， 但是
食材珍贵
，
不是所有人都吃的起的
， 在我们
日常生活中
， 也有很多
平价食材 ， 就是天然的美容佳品
。
银耳也称为雪耳
，
颜色洁白剔透 ， 薄软脆嫩 ， 含有丰富的胶质
， 不仅能够
补充胶原蛋白 ， 还能滋润皮肤、淡化色斑、刺激细胞活力
， 是名副其实的
纯天然的润肤美白“霜”
。 一周吃2次它 ， 40岁的20岁的皮肤 ， 养血驻颜气色好 ， 化妆品都省了！
平时我们吃银耳多以凉拌或者熬煮汤羹甜品为主
， 今天我给大家带来一款
快手小炒
， 搭配有“
血管清道夫”称号的黑木耳 ， 黑白双色 ， 亮眼又营养 ， 微辣的口感开胃下饭
， 全家老少都爱吃 ，
越吃气色越红润
。
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【菜名】：青红辣椒小炒黑白双耳
【所需食材】：
干制黑木耳适量、干银耳半朵、青辣椒两根、干红辣椒五根、大葱一段、食盐适量、鸡精少许、食用油适量 。
【烹饪过程】：
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1、提前将干制的黑木耳和银耳放在清水盆中进行泡发 ， 充分膨胀之后 ， 将黑木耳和银耳的根部摘掉分别撕成较小的块状 ， 再次用清水冲洗干净备用 。
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2、向炒锅中添加适量的清水 ， 大火烧开之后 ， 将准备好的黑木耳块和银耳块放入锅中 ， 焯烫二到三分钟 ， 捞出之后 ， 马上放在冷水中过凉备用 。
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3、将大葱段、干红辣椒和青辣椒分别冲洗干净 ， 大葱切成细碎的葱花 ， 干红辣椒切成辣椒丝备用 ， 青辣椒去掉辣椒根和辣椒籽 ， 切成斜段备用 。
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4、向炒锅中倒入适量的食用油 ， 开火将油锅加热至六七成热之后 ， 倒入碎葱花和干红辣椒丝进行煸炒 ， 炒出香辣的味道为宜 。
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