守一真源|中药养生代茶饮( 二 )
气血双补八珍饮
▲八珍饮调和脾胃 ， 气血双补 ， 八珍为四物汤和四君子汤组合而成 ， 其为当归、熟地、白芍、川芎、茯苓、白术、炙甘草、人参 。 参味清正 ， 口感醇厚 ， 余味回甘 ， 益气补血 ， 适合日常调理滋补 。
中药代茶饮的注意事项1.注意辨证施治泡制“代茶饮”和使用中药汤剂一样 ， 使用前需要先咨询中医 ， 详细了解使用者的体质、病证 ， 再结合中药性味和当时的气候、时令进行综合考虑 ， 详细辨证之后才能使用 。
▲茯苓卷2.掌握正确用法代茶饮的中药饮片沸水冲泡前应迅速过一下水以去杂质、除尘 。 茶具应选择带盖大口杯（最好是大口保温杯） ， 沸水泡药10～30分钟即可代茶饮 ， 每日一剂多次泡服至无味为止 。 中药饮片过大或坚硬的需要捣碎 ， 以便药物的成分溶出 。 儿童服用代茶饮时 ， 尽量煎煮2～3分钟（从水沸腾算时间） ， 可增强杀菌效果 ， 避免出现消化道反应 。 如果饮片多呈碎末状 ， 最好装入无纺布小袋 ， 制成袋泡茶的形式 ， 以方便服用 。
▲浙白术3.合理贮藏 ， 关注中药饮片质量一般饮片应贮存在阴凉干燥处（室温10～25℃ ， 相对湿度45%～75%） ， 易变质吸潮发霉的花类和果实种子类饮片应保存在20℃以下 ， 并注意室内清洁和通风 。 在使用过程中要注意观察饮片质量 ， 发现变质问题不要服用 ， 及时调换 。
中药代茶饮在日常的使用中 ， 既要辨证施茶 ， 又要知道代茶饮中药的正确用法和贮存方法 。 同时还应注意根据使用者病情和体质及时调整用量 ， 中病即止 。 这样才能使代茶饮这一古老而又传统的养生保健法更好的发挥它的优势 。 参考文献［1］范敬．浅议清宫中药代茶饮［Ｊ］［2］许若玢 ， 孙利华．中药茶在常见慢性病中的应用研究进展［Ｊ］［3］卢祥之．中国药茶谱［Ｍ］［4］邓中甲. 普通高等教育“十五”国家级规划教材 新世纪全国高等中医药院校规划教材 方剂学 (供中医药类专业用)[M
［5］高学敏. 中药学 (新世纪第二版) 供中医药类专业用[M
图片 |守一真源编辑 | 阿真【守一真源|中药养生代茶饮】
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