心电图刘医生|45岁大哥喝酒25年，肝脏依然健康红润，或是因为2件事做得好
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肝脏是身体中主要的排毒代谢器官 ， 对人体的健康起着至关重要作用的器官 ， 本应该受到人们的呵护和关爱 ， 但是人们日常无节制地大吃大喝 ， 虽然满足了味蕾的需求 ， 但是给肝脏可是带来了极大的负担 。
我国目前有超过20%的人群正在受肝脏疾病的困扰 ， 像酒精肝 ， 脂肪肝 ， 肝硬化 ， 乙肝等肝脏疾病 。 都在一步步地侵蚀着人们的身体健康 ， 严重的还会危及到人们的生命安全 。
并且肝脏疾病是我国发病率和死亡率都排名第一的一种疾病 ， 当肝病不能得到有效的控制和稳定时 ， 他将很快发展成肝癌 ， 一旦患者的病情被确诊为肝癌时 ， 那么该患者的死亡率高达80%~95%左右 。
这些让人触目惊心的数字 ， 时时刻刻都在提醒着人们 ， 我们应该养护肝脏健康了 ， 但是依旧有人我行我素 。
喝酒对肝脏的伤害是极其大的 ， 虽然喝酒的时候可以适当地释放一些压力 ， 但是与此同时 ， 酒精也正在慢慢地吞噬肝脏的健康 。
进入到体内的酒精有90%以上会转化到肝脏中 ， 进行吸收和代谢的工作运行 ， 酒精中含有乙醚和乙醇 ， 这两种物质会伤害到肝细胞 ， 并且严重的会损害肝脏的功能 ， 慢慢地会加重肝脏的负担 ， 最终引起严重肝病的发生 。
但是也并非所有人都会出现喝酒伤肝这一情况 ， 浙江的王大哥就是一个活脱脱的例子 。
45岁的大哥已经有25年的喝酒史 ， 但他的肝脏依然健康红润 。
45岁的王大哥是一名保险业务员 ， 平时的工作就是为客户介绍公司的产品 ， 并且还要不断地维持老客户 ， 继续拓展新客户 。
现在人们的自我保护意识十分强烈 ， 王大哥想要拓展新客户 ， 就要每天不停地奔波 ， 并且还要经常和各个公司的负责人出来喝酒应酬 ， 基本上每周要出去应酬3~5次左右 。
每次王大哥喝完酒回家之后 ， 他的妻子就非常的心疼和担心他 ， 因为王大哥有25多年的饮酒史 ， 王大哥的妻子担心他的身体会吃不消 ， 每次王大哥回家之后 ， 妻子就会对他说“以后能不能别再这么喝了 ， 这样下去你的身体迟早会垮的”
王大哥也知道妻子对自己的关心 ， 作为家里的顶梁柱 ， 王大哥也害怕自己的身体出现什么问题 ， 因此 ， 王大哥有一个很好的习惯 ， 每年都会去进行一次全身体检 。
每次在等待体检报告的时候 ， 整个人的心都是悬起来的 ， 王大哥也担心自己的身体会出现问题 。
还好每次的检查结果都是没有异常问题的出现 ， 王大哥有25年的饮酒史 ， 但是肝脏依旧健康 ， 这是为什么呢？
王大哥的护肝秘诀竟是 ， 酒后多做这两件事 。
1、多喝水
肝脏是一个喜欢阴湿不喜欢干燥的器官 ， 因此在日常要多喝水 ， 为肝脏创造出湿润的环境 ， 这样能够有助于肝脏的代谢功能 。
2、多运动
运动也是呵护肝脏健康的一种方式 ， 人们坚持每天运动 ， 不仅可以强健体魄 ， 还可以加快新陈代谢的速度 ， 这样可以帮助肝脏进行排毒和代谢的工作 。
因此在日常生活中 ， 饭后半个小时可以进行适当的有氧运动 ， 例如做瑜伽 ， 打太极 ， 慢跑等 ，
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