人体|每天敷面膜？也可以来一片女士多种维生素！
不少女性对自己的脸关注度都是很高的 ， 为了让皮肤细腻有光泽 ， 各种护肤品都下了大功夫 ， 特别是敷面膜 ， 有些人甚至每天都会敷一张 。
面膜天天敷对皮肤真的好吗？事实上并不是 ， 这得看面膜的作用：
①补水性面膜：补水性面膜的功效只有一个 ， 就是帮助我们的肌肤细胞补充水分 ， 但是对于缓解皮肤暗黄、干燥脱皮的情况 ， 只有短暂的效果 ， 而且虽然补水性面膜可以天天敷 ， 但并不提倡 ， 如果不是严重缺水的皮肤 ， 每天都敷面膜 ， 肌肤容易过度水合 ， 反而使皮肤屏障受损 。
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②功效性面膜：功效性面膜的种类很多 ， 包括清洁面膜、美白面膜等 ， 清洁面膜若是天天敷 ， 容易导致皮肤清洁过度 ， 出现过敏情况；美白等功效的面膜 ， 对于皮肤来说 ， 需要有一个适应和吸收的时间 ， 因此也不好天天敷 ， 每周3次左右即可 。
但也有些女生会发现 ， 有时虽然敷面膜很勤快 ， 尤其是那些可以美白的面膜 ， 就算起了作用 ， 脸色也不一定看起来就很好 ， 其实这是因为 ， 面膜只能针对表面 ， 而对于深层次的“脸色” ， 则还需要内调才能改善 ， 特别是维生素和矿物质 ， 对于女性内调来说还更为重要 。
想要内调的女性 ， 可以每天来一片女士多种维生素 。 这是一种含有多种维生素和矿物质的膳食营养补充剂 ， 能够帮助人体一次性补充到多种营养素 ， 其中一些营养素对女性的“脸色”来说 ， 更是有良好的改善效果：
①叶酸和铁：叶酸和铁对女性来说 ， 是一对“好搭档” ， 铁可以刺激血红蛋白、肌红蛋白的合成 ， 叶酸可以维持正常的细胞分裂过程、预防巨细胞贫血的发生 ， 这两种营养一起补充 ， 双管齐下 ， 更有助于补血 ， 令女性气色更好 。
【人体|每天敷面膜？也可以来一片女士多种维生素！】
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②维生素A：维生素A除了常见的可以维持人体暗适应功能之外 ， 它还可以维持上皮组织的正常 ， 女性如果缺乏维生素A ， 容易导致角质代谢异常的情况出现 ， 进而使女性皮肤变得干燥 ， 死皮细胞堆积 ， 这样就算使用再多的补水面膜 ， 也一样无济于事 。
③维生素C、E：维生素C和维生素E都是抗氧化物 ， 可以清除人体中过多的有害自由基 ， 防止正常细胞受到破坏 。 另外 ， 维生素C还参与了胶原蛋白的合成 ， 补充维生素C ， 有助于让皮肤变得更加水润 。
想要气色变得更好的女性 ， 在选择女士多种维生素时 ， 可就要仔细看其中的维生素和矿物质种类 ， 是否含有前面提到的对皮肤有用的营养素了 。 这一方面 ， 不妨来看看汤臣倍健女士多维 。
若想改善皮肤状态 ， 每天敷面膜其实并不可取！内在调理 ， 食用女士多种维生素 ， 调节新陈代谢、调节内分泌 ， 更有助于从内而外散发肌肤好状态 。
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