穿衣搭配|1月减掉20斤，随之而来一身的病！
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
什么时候 ， 减肥成了人生目标 。
满大街腆着肚子的“成功人士” ， 却容不下一个100斤的女孩 。
分享美食的博主 ， 评论下方总会遇到 ， 这热量得多高 ， 一点儿都不低脂的言论 。
仿佛吃肉成了原罪 。
不知道什么时候 ， 就开始流行A4腰了 ， 锁骨里一定得养鱼 ， 三角肌发达就是不自律 。
体重焦虑 ， 无时无刻都在 。
但试想一下 ， 为什么会有这样的焦虑存在呢 。
各种减肥药、阻断药、轻食、低GI食品的宣传广告铺天盖地 ， 明星之间拼不了演技就拼能量化的美丽 ， 久而久之 ， 连普通的猪猪女孩 ， 都被这样的渲染渗透了 。
觉得“我身高168 ， 体重45kg ， 见到40kg”就好了 。
大唐“以胖为美” ， 那是因为大唐物阜民丰 ， 万国来华 ， 人间富贵花可不是一副骨架 。
而现在 ， 都已经全面建成小康社会了 ， 对美的标准还是瘦到皮包骨……
这是历史在开倒车吧 。
闲话少絮 ， 今天只想说 ， 我有一个朋友 ， 一月减掉20斤 ， 结果反而得病的真相 。
为什么减肥反而会得病呢？
主要是减过头了 ， 减太急了 。 不健康的减肥代谢掉的是人的健康 。
我朋友就是因为减肥太急躁 ， 导致进食障碍 。
减肥过度 ， 体重不一定会下降 ， 但肠胃开始脆弱 ， 消化系统变化 ， 不能再心安理得享受美食 。 那该是多么惨重的损失 。
体重管理应该是一种自律的人生态度 ， 不仅仅体现在节食上 ， 而是一场有目标的冲锋和可持续的发展 。
体重管理就像人生一样 ， 不要到了失控的时候才想到亡羊补牢 。
减肥应该是有技巧 ， 有方法的 ， 有规划的 ， 是一场自我的科学革命 。
减肥一定要牢记 ， BMI（身体质量指数）在20左右的 ， 属于正常体重 ， 不需要减肥 。
减肥一旦出现恶心、呕吐、饮食障碍、肠胃不好的情况 ， 请立即就医 。
比起爱美 ， 爱自己更重要 。
【穿衣搭配|1月减掉20斤，随之而来一身的病！】
经验总结扩展阅读
- 穿衣搭配 辛芷蕾“野味儿”发型太阴森、好诡异？剪成高晓松真的只怪你。
- 穿衣搭配 迪丽热巴高马尾+西装杀，可御可甜！网友大呼“迪总娶我！”
- 棕色童瑶的私服搭配挺“普通”，棕色大衣配贝雷帽简约大气，挺显气质
- 穿衣搭配 越吃越瘦的5种减肥美食
- 豆腐 手绘美甲推荐！温柔复古风，搭配毛衣大衣高级死了 。
- 穿衣搭配 短发穿搭没那么难！适合短发女生的日常搭配示范，又美又温柔
- 穿衣搭配 永远的“周筠”：64岁的张瑜老了也风韵犹存，穿搭更为端庄优雅
- 穿衣搭配 ?女人不管多大，洗脸后要懂得“3不要”，不然再贵的护肤品也白用
- 彩妆界 彩妆界的“真爱cp”，这样搭配，妆容美一倍，你难道还不知道？
- 穿衣搭配 护肤品中哪些成分对皮肤有害？