何所欢 ， 两性情感心理学写作者 ， 写有情的故事 ， 有趣的陌生人 ， 有料的知识 。
本文图片
你听说过“刺猬效应”吗？
这是心理学家根据哲学家叔本华在著作《人生的智慧》中获得的灵感 。
在这本书中 ， 有这样一个观点：“人就像寒冬里的刺猬 ， 靠得太近会痛 ， 离得太远会冷 。 ”
而用在心理学中 ， 刺猬效应就变成了：
人与人之间的交往 ， 存在着“心理边界距离” ， 两个人靠得太近 ， 会伤害到彼此；而两个人距离太远的话 ， 同样会影响到彼此的感情 。
这个效应 ， 在亲密关系中特别实用 。
两个相爱的人 ， 一定要学会保持“适当的距离”；过度侵入对方的生活 ， 会给对方造成影响；过度疏远 ， 则会对你们的感情造成影响 。
本文图片
-01
“太紧密”的相处 ， 会给亲密关系带来压力
你知道 ， 伴侣过分黏人是什么感觉吗？
就像强力的胶水 ， 粘在你的身上 ， 你被束缚得特别压抑 ， 想要逃离；可是当你想要抽身离开的时候 ， 却发现很难离开 。
越是用力 ， 就越是痛苦 。
在爱人相处过程中 ， 有一部分人对待感情的态度就是这样 。
过分黏人 ， 过分侵入伴侣的生活和精神中 ， 试图让伴侣时时刻刻都陪伴着自己 。
这让我想到了一个案例：
男生跟女朋友恋爱不到1年的时间 ， 他就被女朋友恋爱的方式弄得精疲力竭 ， 最后费劲了心思才从女朋友身边逃走 。
女朋友就是一个“恋爱脑” ， 掌控欲特别强 ， 恨不得时时刻刻都腻歪在他身边 。
比如：
辞掉自己的工作 ， 去男生的公司上班；退掉自己租的房子 ， 搬到男生租的房子一起生活 。
这下就变成了吃饭 ， 睡觉 ， 上班 ， 下班全都跟对方在一起 。
本文图片
试想一下：
当你在恋爱过程中 ， 你某个阶段工作特别忙 。
忙碌了一整天 ， 下班回到家里只想躺着休息一会儿 ， 什么也不做 。
可伴侣给你打一遍又一遍电话 ， 你问他什么事情 ， 他只说：“想让你陪他聊天 ， 他很无聊 。 ”
这样的恋爱方式 ， 短时间可以适应 ， 但时间久了真的会让人崩溃 。
心理学刺猬效应背后有个小故事：
有两只刺猬 ， 它们在寒冷的冬天相遇；看到对方的那一刻 ， 都想要靠近对方互相取暖 。
可是 ， 当它们靠近对方的时候 ， 却刺痛彼此 ， 身上被对方扎得伤痕累累 。
可远离对方 ， 又无法给对方带去温暖 。
这可怎么办才好？
靠近你 ， 就会伤害你；远离你 ， 就无法拥抱你 。
最后 ， 两只刺猬一遍遍试探靠近对方 ， 终于寻找到了一个刚刚好的距离；既能够取暖 ， 又不会伤害对方 。
本文图片
-02
为什么过度侵入对方的生活 ， 会影响两个人的感情？
刺猬效应 ， 其实也是心理学上的“心理边界距离” 。
人与人之间的相处 ， 都需要一定的空间和自由 。
即便你们是夫妻 ， 是父母与子女 ， 是朋友 ， 都应该给对方保留一些空间以及神秘感 。
在网上看到很多伴侣们的分享：
他们跟对方一起生活时 ， 都会有各自的空间；书房和客厅 ， 一个在书房里读书 ， 一个在客厅看剧 。
经验总结扩展阅读
- 两个人相爱的最佳方式：“刺猬效应”
- 社交|心理学家：避免在社交活动中尴尬的5种简单方法
- 心理学|潜在的精神病患，会对人体产生特殊嗜好｜心理学解析：性偏移
- 用工荒|美国出现“用工荒”，两个岗位等待一个求职者？
- 老马斯克|西方的“文明”？继父与小41岁继女生下两个孩子，你不得不服
- |为什么我们普遍不喜欢吃蓝色的食物？心理学家的答案很一致
- |怎样和男人沟通最有效？两个交流法则，成为他的“灵魂伴侣”
- 怎样和男人沟通最有效？两个交流法则，成为他的“灵魂伴侣”
- 桑舜华|《星汉灿烂》中两个“荒唐”的存在：皇甫仪的痴情，萧元漪的母爱
- 《星汉灿烂》中两个“荒唐”的存在：皇甫仪的痴情，萧元漪的母爱